Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε νιώσει αυτήν τη στιγμιαία ταραχή όταν κοιτάμε το κινητό μας τηλέφωνο και παρατηρούμε ότι η μπαταρία είναι στα κόκκινα. Αλλά νέα δημοσκόπηση που διεξήχθη από την Talker Research έδειξε ότι για τους περισσότερους η αγωνία αρχίζει πολύ πριν τα περισσότερα τηλέφωνα εμφανίσουν οποιαδήποτε προειδοποιητικά σημάδια.
Συγκεκριμένα, για περισσότερους από τους μισούς ερωτηθέντες ο πανικός φαίνεται να ξεκινά από το 38% – ποσοστό που οι ειδικοί ονομάζουν «panic percentage». Το ένα τρίτο δήλωσε ότι παραμένουν ήρεμοι μέχρι η μπαταρία τους να πέσει κάτω από το 20%. Ένας στους οκτώ (13%) λέει ότι παραμένει ατάραχος μέχρι η μπαταρία του τηλεφώνου του να πέσει κάτω από το 10%. Το 24% των συμμετεχόντων παραδέχτηκε ότι αρχίζουν να ψάχνουν φορτιστή όταν η μπαταρία φτάσει στη μέση.
Οι ειδικοί παρατήρησαν ότι η ηλικία παίζει καθοριστικό ρόλο στα επίπεδα άγχους: Η έρευνα αποκάλυψε ένα σαφές μοτίβο που δείχνει ότι οι νεότεροι άνθρωποι ανησυχούν σε υψηλότερα επίπεδα μπαταρίας σε σχέση με τους μεγαλύτερους.
Γιατί φοβόμαστε μη μας κλείσει το κινητό;
Υπάρχει επιστημονική εξήγηση;
Η νομοφοβία (nomophobia), μια συντομογραφία του «Νo Mobile Phone Phobia» (η φοβία του να μην έχεις το κινητό σου), είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το άγχος που βιώνει ένα άτομο όταν δεν έχει πρόσβαση στο κινητό του τηλέφωνο. «Οι νομοφοβικοί είναι εκείνοι που εκδηλώνουν εθισμό στο κινητό τους τηλέφωνο», αναφέρει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό BMC Psychiatry.
Σύμφωνα με την έρευνα, που επικαλείται το CNBC, τα συμπτώματα της νομοφοβίας αντικατοπτρίζουν εκείνα ενός εθισμού ή άλλων αγχωδών διαταραχών και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ανησυχία.
- Εφίδρωση.
- Αποπροσανατολισμός.
- Αλλαγές στην αναπνοή.
- Ταχυκαρδία.
Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη νομοφοβίας;
Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες εμφάνισης νομοφοβίας:
- Προϋπάρχον άγχος.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Παλεύει με τη συναισθηματική ρύθμιση.
- Ανασφαλή στυλ προσκόλλησης.
- Έλλειψη προσωπικών σχέσεων.
Σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη σε σχέση με το κινητό και το χρόνο χρήσης του που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Mental Health and Addiction, οι νεαρές γυναίκες είναι πολύ πιο επιρρεπείς σε σύγκριση με τους άνδρες ή άλλες ηλικιακές ομάδες στην κατάχρηση, γεγονός που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία τους. Αυτή η ανησυχία προκύπτει από προηγούμενες μελέτες που έχουν συνδέσει την υπερβολική χρήση του κινητού με μια σειρά προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως το υπέρμετρο άγχος και η κατάθλιψη.
Σύμφωνα με βρετανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking, οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική τους υγεία.
* Πηγή: Vita
