LIFESTYLE

Η επιστήμη ξέρει γιατί ο γάμος δεν φέρνει την απόλυτη ευτυχία

Ο γάμος είναι μία από τις πιο περίπλοκες & “μεγάλες αποφάσεις της ζωής”. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με έρευνα, είναι μία από τις τρεις μεγαλύτερες...

Τα επτά superfoods που «υπόσχονται» να μας χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής

Η διατροφή παραμένει το κλειδί για μια υγιή και μακροχρόνια ζωή. Ό,τι τρώμε μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στην πορεία της γήρανσης μας, με...

Μήπως φταίει ο εγκέφαλός μου που δεν αδυνατίζω;

Η δυσκολία στην απώλεια βάρους, μια πραγματικότητα για πολλούς, ενδέχεται να σχετίζεται με την ίδια τη λειτουργία του εγκεφάλου μας, όπως επισημαίνει ο δρ. Γκάιλς...

Κι όμως οι περισσότεροι άνθρωποι κρατούν επαφή με τους πρώην τους

Όλοι ξέρουμε ότι τις περισσότερες φορές οι χωρισμοί είναι δύσκολοι και επίπονοι, αλλά το να παραμένουμε σε επαφή με τις/τους πρώην συντρόφους μας μπορεί...

Μήπως δεν φταίει μόνο η δουλειά για το burnout;

Το burnout συχνά προκύπτει από ότι αυτά που κάνουμε δεν συμβαδίζουν με τους ρυθμούς μας και όχι απλώς από το ότι «κάνουμε πάρα πολλά»....

Κάν’ το σαν pro: Τρία μαθήματα πειθαρχίας από τους αθλητές

Όλοι οι αθλητές, ανεξαρτήτως επιπέδου, έχουν βιώσει κάποιον τραυματισμό ή πόνο που επηρεάζει την άσκηση και την απόδοσή τους. Είτε είστε αθλητής, είτε προπονήστε...
spot_img