Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν και τις διακοπές ως κάτι που τους προκαλεί άγχος. Πού θα πάμε; Θα έχει κόσμο; Με ποιους θα πάμε; Τι θα κάνουμε;
Υπάρχει όμως και μια άλλη λύση. Να πάμε διακοπές χωρίς παρέα. Να ταξιδέψουμε μόνοι μας. Αυτό, σύμφωνα με τον Δρα Ράβι Γκιλ, πιστοποιημένο ψυχολόγο, ενώ τα μοναχικά ταξίδια συχνά θεωρούνται τρομακτικά, μπορούν να αποτελέσουν μια απροσδόκητα ισχυρή μορφή ανακούφισης από το άγχος.
«Τα μοναχικά ταξίδια προσφέρουν βαθιά ψυχολογικά οφέλη, βοηθώντας τα άτομα να ξεπεράσουν το άγχος, να χτίσουν αυτοπεποίθηση και να βιώσουν πραγματική αυτονομία», λέει. «Συνειδητοποιείς ότι δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορείς να κάνεις». Ακόμη και να βρεις λύσεις όπου δεν ξέρεις τι να κάνεις.
Εταιρεία κρουαζιέρας πραγματοποίησε έρευνα σε 500 Βρετανούς σχετικά με τις εμπειρίες τους όταν ταξιδεύουν μόνοι τους. Σχεδόν οι μισοί από τους ερωτηθέντες δήλωσαν ότι τα μοναχικά ταξίδια ενίσχυσαν την αυτοπεποίθησή τους και τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων. Το 32% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι βλέπουν το μοναχικό ταξίδι ως έναν τρόπο να μάθουν περισσότερα για τον εαυτό τους.
Κάνεις τα πάντα μόνος σου
Η Ιοάνα που γεννήθηκε στη Ρουμανία, έχει ένα blog για μοναχικές διακοπές ταξίδια. Και γράφει: «Νομίζω ότι τα μοναχικά ταξίδια είναι πολύ ενδυναμωτικά επειδή πρέπει να κάνεις τα πάντα μόνος σου. Μόλις περιηγηθείς σε μια νέα πόλη, λύσεις προβλήματα σχετικά με το πώς να αντιμετωπίσεις καθυστερήσεις πτήσεων ή παραγγείλεις φαγητό σε μια ξένη γλώσσα με επιτυχία, συνειδητοποιείς ότι δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορείς να κάνεις».
Η Ιοάνα δεν είχε ταξιδέψει ποτέ μόνη της πριν από την ηλικία των 31 ετών, επειδή φοβόταν πολύ τι θα σκεφτόταν ο κόσμος. Αλλά ένα μοναχικό ταξίδι στο Παρίσι για τα 31α γενέθλιά της ήταν αποκάλυψη για εκείνη.
«Οι σημαντικοί άνθρωποι στη ζωή μου ήταν όλοι πολύ υποστηρικτικοί και οι Παριζιάνοι δεν νοιάζονταν καθόλου που έτρωγα μόνη μου σε εστιατόρια ή περπατούσα μόνη μου κατά μήκος του Σηκουάνα», λέει στο Euronews.
«Αυτή η εμπειρία βοήθησε στη μείωση του άγχους μου και με δίδαξε ότι δεν πρέπει να αφήνω τις απόψεις των άλλων ανθρώπων να επηρεάσουν τον τρόπο που ζω τη ζωή μου».
Κουμπί επαναφοράς
Η Μάντι Κουάμεν, δημιουργός ταξιδιωτικού περιεχομένου από τις ΗΠΑ, παρομοιάζει αυτές τις διακοπές ως «σαν έναν καθρέφτη και ένα κουμπί επαναφοράς ταυτόχρονα».
«Βγαίνεις από τη ζώνη άνεσής σου και μπορείς να καταλάβεις πραγματικά ποιος είσαι και τι πραγματικά θέλεις», εξηγεί. Και θεωρεί ωφέλιμο το γεγονός αυτό. «Ζούμε σε μια εποχή όπου η άνεση είναι η προεπιλογή και η υπερβολική της ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, μούδιασμα και αποσύνδεση. Όταν ταξιδεύεις μόνος, δοκιμάζεσαι συνεχώς. Αλλά σε αυτές τις στιγμές, συνειδητοποιείς πόσο δυνατός, προσαρμόσιμος και ευρηματικός είσαι πραγματικά».
Η Ιοάνα περιγράφει τα ταξίδια αυτά σαν κάλεσμα αφύπνισης. «Δούλευα σε εταιρείες και ήμουν δυστυχισμένη επειδή η δουλειά μου δεν με ικανοποιούσε και δεν είχα την ελευθερία χρόνου που λαχταρούσα», λέει.
«Αφού έκανα μερικά μοναχικά ταξίδια, απέκτησα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και συνειδητοποίησα ότι έχω τον έλεγχο της ζωής μου και μπορώ να αλλάξω την πραγματικότητά μου», προσθέτει.
Κανείς δεν διαμορφώνει τις επιλογές σου
«Τα μοναχικά ταξίδια δεν αφορούν μόνο το να βλέπεις τον κόσμο. Είναι το να ανακαλύπτεις ποιος είσαι όταν κανείς άλλος δεν διαμορφώνει τις επιλογές σου», σύμφωνα μια από τις ερωτηθείσες. Ενώ η Μάντι Κουάμεν πιστεύει ότι «υπάρχουν ευγενικοί, όμορφοι άνθρωποι παντού, και αν μείνετε ανοιχτοί, θα τους βρείτε. Αυτό ήταν ένα από τα πιο θεραπευτικά κομμάτια για μένα – το να μάθω ότι δεν ήμουν τόσο μόνη όσο νόμιζα».
Και βέβαια να νιώσεις μεγάλη χαρά. «Είναι δύσκολο να νιώσεις απογοήτευση όταν παρακολουθείς την ανατολή του ηλίου πάνω από ένα βουνό που μόλις σκαρφάλωσες», λέει.
