Γονείς: Πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας…

Όλοι οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να νιώθουν καλά με τον εαυτό τους και να αναπτύσσουν αυτοπεποίθηση. Θέλουν να τα προετοιμάσουν για τη ζωή, εμφυσώντας τους πολύτιμες αξίες. Ωστόσο, ακόμη κι αν έχουν τις καλύτερες προθέσεις, υπάρχουν στιγμές που ο εκνευρισμός ή η κούραση μπορούν να τους οδηγήσουν στο να χάσουν την ψυχραιμία τους και να έχουν αντιδράσεις που δεν βοηθούν ούτε τους ίδιους ούτε τα παιδιά.Όταν αφήνετε τα συναισθήματά σας να σας κυριεύσουν, η σύνδεση με το παιδί για την επίλυση τυχόν προβλημάτων, αποτυγχάνει καθώς αντιδράσεις όπως οι φωνές, μπορούν να πλήξουν την εμπιστοσύνη του παιδιού στον εαυτό του καθώς και τη σχέση σας μαζί του.Διαβάστε επίσης: Γονείς: Πώς επηρεάζουν τη γνωστική ικανότητα του παιδιού;Δεν αφήνουμε τον εκνευρισμό να μας κυριεύσειΠολλές φορές, όταν είμαστε εκνευρισμένοι, ενεργοποιούνται μοτίβα που έχουμε εσωτερικεύσει από την παιδική μας ηλικία. Το αποτέλεσμα είναι να παίρνουμε κακές αποφάσεις χωρίς να το θέλουμε.Στη γονεϊκότητα, δεν ωφελεί να αντιδράμε παρορμητικά. Αντίθετα, έχουμε ευθύνη να επιλέγουμε προσεκτικά τα λόγια και τις πράξεις μας. Όσο απαιτητικό κι αν είναι αυτό και ακόμα κι αν δεν τα καταφέρνουμε πάντοτε, τουλάχιστον εκεί θα πρέπει να στοχεύουμε.Για παράδειγμα:Αν το παιδί αρνείται να ετοιμαστεί για το σχολείο, αντί να φωνάξουμε ή να το πιέσουμε, μπορούμε να θέσουμε σαφή βήματα και χρόνο για να τα καταφέρει μόνο του.Αν το παιδί αρνείται να φάει το φαγητό που του προσφέραμε, μπορούμε να του δώσουμε επιλογές από τα ήδη διαθέσιμα φαγητά, χωρίς να ενδώσουμε σε απαιτήσεις ή… εκβιασμούς και βέβαια χωρίς να παρεκτραπούμε.Σε περιόδους θυμού ή έντασης, μπορούμε να πάρουμε λίγα λεπτά για να ηρεμήσουμε πριν μιλήσουμε, ώστε η αντίδρασή μας να είναι συνειδητή.Ψυχραιμία: Όσο πιο ήρεμοι είμαστε, τόσο πιο πιθανό είναι τα παιδιά να μας ακούσουνΗ σταθερότητα και η ψυχραιμία είναι τα πιο σημαντικό εργαλεία για να χτίσετε μια υγιή, ισχυρή και θετική σχέση με τα παιδιά:Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας – παρατηρήστε πότε αρχίζετε να εκνευρίζεστε και τι ακριβώς σας προκαλεί αυτά τα νεύρα.Κάντε παύσεις – λίγος χρόνος ηρεμίας πριν απαντήσετε μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.Σκεφτείτε το αποτέλεσμα – πριν μιλήσετε, αναρωτηθείτε: «θα βοηθήσει αυτό που θα πω το παιδί να μάθει ή να νιώσει ασφαλές;».Αναγνωρίστε παλαιότερα μοτίβα – αν παρατηρήστε ότι αντιδράτε όπως οι γονείς σας κάποτε, επιλέξτε συνειδητά να ενεργήσετε διαφορετικά.Ενδυναμώστε το παιδί – επιβραβεύστε την προσπάθεια του παιδιού αντί να εστιάζετε μόνο στο αποτέλεσμα.



Source link