The Pilates Space: Ένας νέος χώρος άσκησης και ευεξίας άνοιξε στην Άρτεμιδα

Ένας ολοκαίνουργιος χώρος αφιερωμένος στην άσκηση, την κίνηση και τη φροντίδα του σώματος άνοιξε τις πόρτες του στην Άρτεμιδα. Το The Pilates Space, στη Λεωφόρο Βραυρώνος 105, έρχεται με μια διαφορετική φιλοσοφία: σωστή άσκηση, προσωπική καθοδήγηση και ποιότητα στην κίνηση.

Πίσω από το νέο εγχείρημα βρίσκεται η Σοφία Κομνηνού, ένας άνθρωπος που γνωρίζει τον αθλητισμό όχι μόνο μέσα από τις σπουδές, αλλά και μέσα από την ίδια την αγωνιστική εμπειρία.

Απόφοιτη Φυσικής Αγωγής, με ειδικότητα στην κολύμβηση, πρώην πρωταθλήτρια και με εξειδίκευση στο Pilates, μεταφέρει πλέον όλη τη γνώση και την εμπειρία που απέκτησε μέσα από τον αθλητισμό σε έναν δικό της χώρο, σχεδιασμένο με ιδιαίτερη προσοχή.

Και αυτό ακριβώς είναι ένα από τα στοιχεία που κάνουν το The Pilates Space να ξεχωρίζει: πίσω από κάθε πρόγραμμα υπάρχει η γνώση του σώματος, της άσκησης και της αθλητικής κίνησης.

Pilates: πολύ περισσότερα από μια τάση της εποχής

Το Pilates έχει εξελιχθεί σε μία από τις δημοφιλέστερες μορφές άσκησης παγκοσμίως – και όχι τυχαία.

Πρόκειται για μια μέθοδο που βασίζεται στην ελεγχόμενη και ποιοτική κίνηση, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην ενδυνάμωση του κορμού, στη σταθερότητα, στην ευλυγισία, στον μυϊκό έλεγχο, στη σωστή στάση του σώματος και στην αναπνοή.

Δεν έχει σημασία πόσο γρήγορα εκτελείται μία άσκηση, αλλά πόσο σωστά εκτελείται.

Η διεθνής επιστημονική βιβλιογραφία έχει συνδέσει τη συστηματική εξάσκηση Pilates με βελτίωση παραμέτρων όπως η δύναμη του κορμού, η ευλυγισία, η ισορροπία και η στάση του σώματος, ενώ ιδιαίτερα σημαντικό είναι ότι πρόκειται για άσκηση χαμηλής επιβάρυνσης που μπορεί να προσαρμόζεται στις δυνατότητες και στις ανάγκες κάθε ασκούμενου.

Από τον πρωταθλητισμό στη σωστή άσκηση

Για τη Σοφία, όμως, το σώμα δεν είναι θεωρία.

Τα χρόνια στον αθλητισμό και στην κολύμβηση, η εμπειρία του πρωταθλητισμού, οι σπουδές στη Φυσική Αγωγή και στη συνέχεια η εξειδίκευση στο Pilates δημιούργησαν τη φιλοσοφία πάνω στην οποία στήθηκε το The Pilates Space.

Μια φιλοσοφία που δεν αντιμετωπίζει όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο.

Κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Έχει διαφορετικές δυνατότητες, διαφορετικές αδυναμίες και διαφορετικούς στόχους. Άλλος θέλει ενδυνάμωση, άλλος μεγαλύτερη ευλυγισία και καλύτερη στάση σώματος, άλλος θέλει να επιστρέψει σταδιακά στην άσκηση και άλλος απλώς αναζητά έναν τρόπο να αισθανθεί καλύτερα μέσα στο σώμα του.

Και εκεί βρίσκεται η ουσία της σωστής καθοδήγησης.

Το The Pilates Space δεν δημιουργήθηκε απλώς ως ένας ακόμη χώρος γυμναστικής. Δημιουργήθηκε ως ένας χώρος στον οποίο μαθαίνεις να γνωρίζεις καλύτερα το σώμα σου, να το ελέγχεις και να το δυναμώνεις σωστά.

Ένας νέος, προσεγμένος χώρος στην Άρτεμιδα, με έναν άνθρωπο που κουβαλά μαζί του την εμπειρία του αθλητισμού και τη μετατρέπει σε γνώση για κάθε ασκούμενο.

Και ίσως αυτή να είναι τελικά και η μεγαλύτερη αξία του Pilates:

Δεν σου μαθαίνει απλώς να γυμνάζεσαι. Σου μαθαίνει να κινείσαι καλύτερα.