ΠΟΤΕ ΘΕΛΕΙ ΑΛΛΑΓΗ Η ΣΧΟΛΙΚΗ ΤΣΑΝΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΜΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ

Από την Παρασκευή 11 Σεπτεμβρίου ο κάθε κατεργάρης θα καθίσει στον πάγκο του ή καλύτερα ο κάθε μαθητής και η κάθε μαθήτρια θα καθίσει στο θρανίο του σχολείου του/της.

Η προετοιμασία για τη νέα “αγωνιστική περίοδο” έχει ήδη αρχίσει, με τους μαθητές εθιμοτυπικά να στρέφονται στην αναζήτηση εξοπλισμού, με το τέλος των διακοπών τους.

Οι σχολικές τσάντες λοιπόν, τίθενται σε πρώτο πλάνο.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι να μην σε “τουμπάρει” το παιδί σου, ώστε να πάρει κάτι που είναι της μόδας, αλλά δεν υποστηρίζει τα συστήματά του. Δηλαδή, τη μυοσκελετική του υγεία.

Αναγνωρίζω ότι δεν είναι πολύ εύκολο να το πείσεις τι είναι καλύτερο για εκείνο, ωστόσο κάνε μια προσπάθεια να τα βρείτε στη μέση. Ας έχει δηλαδή, η νέα του τσάντα τα περισσότερα δυνατά εργονομικά στοιχεία που προτείνουν οι ειδικοί.

iStock

Το μέγιστο βάρος που πρέπει να έχει η τσάντα

Παιδίατροι, φυσικοθεραπευτές και εργονομικοί φορείς έχουν ασχοληθεί με τις σχολικές τσάντες των μαθητών και πότε είναι χρήσιμο να αλλάζονται, δεδομένης της ταλαιπωρίας στην οποία υπόκεινται και της φθοράς στα συστήματα που προστατευτεί το μυοσκελετικό σύστημα των παιδιών.

Οι ειδικοί λοιπόν, έχουν καταλήξει στο ότι δεν υπάρχει αυστηρά καθορισμένος χρονικός κανόνας. Ωστόσο, διευκρινίζουν ότι η αντικατάσταση πρέπει να γίνεται με βάση την ανάπτυξη του παιδιού και τη φθορά της τσάντας.

Συγκεκριμένα, η τσάντα πρέπει να αλλάζει ανάλογα

• με τη σωματική διάπλαση ενός παιδιού. Πράγμα που σημαίνει, πως η τσάντα που έχουν οι μαθητές στην πρώτη τάξη του δημοτικού είναι εργονομικά ακατάλληλη, για παιδιά της τέταρτης τάξης, καθώς υπάρχει σημαντική διαφορά στο εύρος των ώμων και το μήκος της πλάτης.
• με το βάρος της τσάντας, σε συνάρτηση με αυτό του παιδιού. Σύμφωνα και με την Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία το βάρος της τσάντας δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10 με 15% του σωματικού βάρους του παιδιού. Δηλαδή, αν το παιδί είναι 20 κιλά, το βάρος της τσάντας πρέπει να είναι έως 3 κιλά. Αν το παιδί είναι 40 κιλά, το βάρος δεν πρέπει να ξεπερνάει τα 6.
• με τη σωματική ενόχληση. Αν το παιδί παραπονιέται πως πονάει στην πλάτη, τον αυχένα ή τους ώμους ή γέρνει προς τα εμπρός όταν έχει την τσάντα στην πλάτη, καθ’ οδόν για το σχολείο, η τσάντα πρέπει να αλλαχθεί.
• με τη φθορά των εργονομικών στοιχείων της τσάντας. Όταν τα μαξιλαράκια για την ενίσχυση της πλάτης συμπιέζονται με την καθημερινή χρήση και το βάρος (έπειτα από 2 έως 3 χρόνια) ή όταν έχουν χαλαρώσει οι ιμάντες ή όταν δεν ρυθμίζονται σωστά, η τσάντα χάνει την προστατευτική της ιδιότητα. Οπότε πρέπει να αντικατασταθεί.

Σημείωσε ότι όσο μεγαλώνουν οι μαθητές και χρειάζεται να μεταφέρουν περισσότερα βιβλία, η τσάντα πρέπει να προσφέρει την καλύτερη δυνατή υποστήριξη, με φαρδύτερους ιμάντες, ζώνη μέσης κλπ. Επίσης, μπορεί να αντικατασταθεί με τσάντα που έχει ροδάκια και χερούλι (trolley).

Τα κριτήρια της σωστής επιλογής σχολικής τσάντας

Οι άνθρωποι που έχουν ασχοληθεί με το πώς η τσάντα του σχολείου δεν θα δημιουργήσει πρόβλημα (μυοσκελετικό) στα παιδιά, έχουν δώσει και τα SOS, ως προς τα κριτήρια επιλογής.

Ιδού λοιπόν, τι πρέπει να προσέξετε. Θα ομολογήσω, όπως τα διάβαζα σκεφτόμουν “όλα λάθος”, γιατί ως μαθήτρια, δεν πέτυχα ούτε τον “λήγοντα”:

1. Το πλάτος δεν πρέπει να ξεπερνάει τους ώμους του παιδιού.
2. Το ύψος πρέπει να αρχίζει λίγο κάτω από τον αυχένα και να τελειώνει ακριβώς στη μέση (να μην κρέμεται στους γλουτούς, κάτι που αυξάνει το βάρος στους ώμους έως 50%).
3. Η πλάτη πρέπει να έχει ανατομικά μαξιλαράκια.
4. Οι ιμάντες πρέπει να είναι φαρδύς, να είναι ενισχυμένοι με ραφές και να έχουν επένδυση και
5. Ιδανικά θα πρέπει να υπάρχει ζώνη στήριξης στη μέση ή το στήθος και δυνατά εσωτερικά ελάσματα.

Οι σχολικές τσάντες έχουν εγγύηση

Όπως κάθε προϊόν που διαθέτει στοιχεία τα οποία φθείρονται με το χρόνο, έτσι και οι σχολικές τσάντες συνοδεύονται από εγγύηση, δηλαδή συγκεκριμένα χρόνια που εγγυώνται την ιδανική “λειτουργία”.

Αυτή διαφέρει ανάλογα με την μάρκα, την ποιότητα κατασκευής και την κατηγορία του προϊόντος και καλύπτει τα κατασκευαστικά ελαττώματα.

Όχι τη φυσιολογική φθορά λόγω χρήσης.

Βάσει νόμου της Ευρωπαϊκής Ένωσης, η υποχρεωτική εγγύηση για όλα τα καταναλωτικά προϊόντα είναι δυο έτη και καλύπτει αστοχίες υλικού και κατασκευαστικά λάθη στα εργονομικά μέρη. Για παράδειγμα, αν “εγκαταλείψει” μια ραφή ή το φερμουάρ, δίχως υπαιτιότητα του χρήση.

Εξειδικευμένες εταιρείες σχολικών ειδών, προσφέρουν από 1 έως 3 χρόνια εγγύηση. Ο ένας χρόνος αφορά τις τσάντες trolley, με τα ροδάκια και την πτυσσόμενη λαβή, καθώς ο μηχανισμός υφίσταται μεγαλύτερη μηχανική καταπόνηση.

Υπάρχουν εν τω μεταξύ, διεθνή brands που δίνουν εγγυήσεις από 10 έως 30 χρόνια, οι οποίες επίσης, καλύπτουν όλα τα κατασκευαστικά ελαττώματα.

Πώς μοιράζεται ιδανικά το βάρος στην τσάντα

Συνεχίζουμε τις οδηγίες προς ναυτιλομένους, για μια ζωή δίχως πόνο στη μέση και τον αυχένα (τουλάχιστον όχι πριν τα 30, αφού οι κοίλες στα συγκεκριμένα σημεία έχουν γίνει η by default συνθήκη του σύγχρονου ανθρώπου -που κάθεται για ώρες, μπροστά σε οθόνες και άρα σκύβει προς αυτές), με όσα έχουν δώσει οι ειδικοί για την σωστή κατανομή βάρος στην σχολική τσάντα.

α) Στο πίσω μέρος που έρχεται σε επαφή με την πλάτη, τοποθετούμε τα βαριά και μεγάλα αντικείμενα, ώστε να μην τραβούν το σώμα προς τα πίσω. Στη μέση βάζουμε αυτά του μεσαίου βάρους (τετράδια κλπ) και μπροστά τα πιο ελαφριά. Στις πλαϊνές θήκες προσέχουμε ώστε αν χρησιμοποιήσουμε μόνο τη μια -με ένα παγούρι- να μην υπάρχει μεγάλη ανισορροπία στο βάρος. Είναι σημαντικό να μην μετακινείται το περιεχόμενο της τσάντας δεξιά και αριστερά, όπως περπατάει το παιδί για το σχολείο.

β) Η μεταφορά της τσάντας στον ένα ώμο προκαλεί σκολιωτική στάση και μυϊκή ασυμμετρία. Για αυτό και εφαρμόζουμε, με τους ιμάντες, την τσάντα ακριβώς πάνω στην πλάτη. Θυμίζουμε πως αν κρέμεται χαμηλά στους γλουτούς, αυξάνεται η πίεση στους ώμους έως και 50%.

γ) Οι ζώνες στήριξης (ιμάντες) στο στήθος και τη μέση υπάρχουν για να βοηθούν στην κατανομή του βάρους, ώστε να μην επιβαρύνει η τσάντα κάποιο συγκεκριμένο σημείο του σώματος. Η οριζόντια ζώνη για παράδειγμα, μεταφέρει μέρος του βάρους από τους ώμους στη λεκάνη.