Τον Ιούνιο η Ελευθερία Αρβανιτάκη με μια ανάρτησή της στο Instagram είχε ανακοινώσει πως δεν θα συνεχίσει τις καλοκαιρινές της συναυλίες φέτος για προσωπικούς...
Επειδή οι πρωτεΐνες περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα (τα δομικά στοιχεία των μυϊκών ινών), η κατανάλωση ενός σνακ πλούσιου σε πρωτεΐνες πριν την προπόνηση βοηθά στην...