6 σημάδια ότι συμβιβάζεσαι στη σχέση σου, σύμφωνα με τους ειδικούς

Ανεξάρτητα από το πόσο «σταθερή» φαίνεται η σχέση σου, οι αμφιβολίες μπορούν να κάνουν την εμφάνισή τους: Υπάρχει κάποιος άλλος εκεί έξω για σένα; Θα ήσουν πιο ευτυχισμένη σε μια άλλη σχέση;
Αυτοί οι «τι θα γινόταν αν» φόβοι είναι πιο συχνοί απ’ ό,τι φαντάζεσαι, ειδικά αν βρίσκεσαι σε μια σχέση για χρόνια ή αν έχεις μπροστά σου μεγάλες αποφάσεις να πάρεις σχετικά με αυτή (όπως η συγκατοίκηση ή ο γάμος).Βέβαια οι φόβοι διαφέρουν σημαντικά από τον συμβιβασμό, εξηγεί η Vanessa Bennett, συγγραφέας του «It’s Not Me, It’s You: Break the Blame Cycle. Relationship Better».Χώρισες στις διακοπές στο Μπαλί; Ίσως να φταίει η διάσημη «κατάρα»Πώς να πεις αντίο σε κάποιον που αγαπάς; 13 τρόποι που κάνουν τον αποχωρισμό ανώδυνο3 «μικροσυμπεριφορές» που κάνουν τις σχέσεις να διαρκούν, σύμφωνα με τους ψυχολόγουςΟ συμβιβασμός είναι μια συνειδητή επιλογή: συμβαίνει όταν μένεις σε μια σχέση όχι επειδή σε γεμίζει ή επειδή ταιριάζετε, αλλά επειδή είναι «ασφαλής», οικεία και φαίνεται καλύτερη από το να είσαι μόνη.Πώς καταλαβαίνεις αν η σχέση σου σε κρατά μακριά από αυτό που πραγματικά αξίζεις;Οι ειδικοί εντοπίζουν μερικά σημάδια που δείχνουν ότι ίσως συμβιβάζεσαι:1. Νιώθεις σαν συγκάτοικος, όχι σαν κοπέλα τουΣτις μακροχρόνιες σχέσεις, είναι φυσιολογικό το αρχικό πάθος να δίνει τη θέση του σε μια σταθερή ρουτίνα. Αλλά αν οι σχέσεις μεταξύ σας είναι τυπικές, ίσως αυτό είναι σημάδι ότι επιλέγεις την άνεση αντί της σύνδεσης.«Δεν περιμένω πάθος κάθε μέρα. Θα υπάρχουν στιγμές που απλώς πληρώνεις λογαριασμούς ή πηγαίνεις τα παιδιά στο σχολείο», τονίζει η ειδικός.Ωστόσο, θα πρέπει να ανυπομονείς για μικρές στιγμές χαράς: να χαλαρώνεις μαζί του μετά τη δουλειά, να ανυπομονείς να τον δεις μετά από ένα Σαββατοκύριακο χώρια, ή να σχεδιάζετε το επόμενο ραντεβού σας.2. Προτεραιότητα στη «λίστα ζωής» αντί σε εκείνονΜπορεί η σχέση σου να ταιριάζει στο «πλάνο ζωής» σου (αρραβώνας στα 30, παιδιά στα 32, σπίτι στα 40). Το πρόβλημα προκύπτει όταν η επίτευξη αυτών των στόχων είναι ο μοναδικός λόγος που μένεις μαζί του.Όταν η λίστα επιτευγμάτων υπερβαίνει την ευτυχία σου, ξεκινάει ο συμβιβασμός: πείθεσαι ότι η σχέση λειτουργεί επειδή ταιριάζει σε ένα πλάνο, ακόμα κι αν εκείνος δεν ταιριάζει σε σένα.3. Μένεις γιατί το να φύγεις φαίνεται πιο τρομακτικόΡώτησε τον εαυτό σου:«Γιατί αξίζει αυτή η σχέση για μένα;»Αν η απάντηση βασίζεται στον φόβο («φοβάμαι να μείνω μόνη», «επένδυσα ήδη έξι χρόνια», «κανείς άλλος δεν θα με αντέξει»), αυτό είναι ισχυρό σημάδι ότι μένεις για άνεση και αποφυγή, όχι για αγάπη και σύνδεση.Σε μια πραγματικά ικανοποιητική σχέση, οι λόγοι που μένεις πρέπει να αφορούν εκείνον και τη δυναμική σας: π.χ., η φιλοδοξία του σε εμπνέει ή σε κάνει να νιώθεις ορατή και στηρίζεται η ανάπτυξή σου.4. Κρατιέσαι από το ποιος θα μπορούσε να γίνειΣυχνά ελπίζεις ότι ο σύντροφός σου θα αλλάξει στο μέλλον, θα γίνει πιο προσεκτικός, πιο φιλόδοξος ή πιο συναισθηματικά διαθέσιμος. Αλλά η ειδικός επισημαίνει ότι αν προτεραιοποιείς την ελπίδα αντί για την πραγματικότητα, μπορεί να περιμένεις αλλαγές που ποτέ δεν θα έρθουν, αντί να είσαι με κάποιον που καλύπτει τις ανάγκες σου σήμερα.5. Υποχωρείς σε «dealbreakers» για να κρατήσεις την ειρήνηΠαρατήρησε αν αλλάζεις ποια είσαι, τι λες ή πώς φέρεσαι για να είσαι πιο «αποδεκτή». Μπορεί να παραμελείς τις συνήθειες ή τα πάθη σου για να φανείς αρκετή δίπλα του.Ακόμα χειρότερα, μπορεί να παραβλέπεις βασικούς κανόνες σου, μόνο για να διατηρήσεις τη σχέση.Όταν συρρικνώνεις τον εαυτό σου για να ταιριάξεις σε κάποιον άλλον, είναι κλασικό παράδειγμα συμβιβασμού.6. Σκέφτεσαι μόνιμα «τι θα γινόταν αν» παρά «τι υπάρχει»Λίγη φαντασία είναι φυσιολογική, αλλά αν περνάς περισσότερο χρόνο φαντασιωνόμενη άλλες ζωές παρά ζώντας τη δική σου σχέση, τότε κάνει λάθος.Όταν είσαι με φίλες σου που είναι ελεύθερες, σκέφτεσαι συνεχώς πόσο πιο εύκολη ή συναρπαστική θα ήταν η ζωή σου μόνη; Ή βλέπεις ζευγάρια στο Instagram και νιώθεις ότι κάτι σου λείπει; Το να είσαι τόσο προσκολλημένη σε φαντασιώσεις υποδηλώνει ότι η σχέση σου δεν καλύπτει τις ανάγκες σου.Το να νιώθεις έτσι δεν σημαίνει αυτομάτως ότι πρέπει να χωρίσεις. Οι ειδικοί συνιστούν να μιλήσεις ανοιχτά με τον σύντροφό σου για όσα λείπουν. Αν δεν αλλάξει τίποτα, τότε η έλλειψη δέσμευσης μπορεί να είναι σημάδι ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσεις.«Αν πραγματικά πιστεύεις ότι αξίζεις κάτι καλύτερο, δεν θέλεις να χάνεις άλλο χρόνο με κάποιον που δεν είναι κατάλληλος», λέει η ειδικός.Η ευκολία της παραμονής είναι δελεαστική, αλλά όσο περισσότερο συμβιβάζεσαι, τόσο χάνεις τη σύνδεση, το πάθος και τη συνεργασία που θα μπορούσες να έχεις.



Source link