Υπνηλία που δεν φεύγει; Να που μπορεί να οφείλεται

Σε νέα μελέτη εντοπίστηκαν διάφορα μόρια στο αίμα, γνωστά ως μεταβολίτες, που συνδέονται με την υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, με τα ευρήματα να υποδηλώνουν ότι η πιθανότητα εμφάνισής της μπορεί να επηρεάζεται τόσο από εσωτερικές διεργασίες του οργανισμού, όπως τα επίπεδα ορμονών, όσο και από εξωτερικούς παράγοντες, όπως η διατροφή.
«Η μελέτη μας υποδηλώνει ότι η διατροφή και τα γονίδια ενδέχεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στην υπερβολική υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας, Δρ. Tariq Faquih, PhD, μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Τμήμα Διαταραχών Ύπνου και Κιρκάδιου Ρυθμού του Brigham and Women Hospital.
«Καθώς κατανοούμε καλύτερα τις βιολογικές διεργασίες πίσω από την υπερβολική υπνηλία, είμαστε σε θέση να εντοπίσουμε πώς και γιατί εμφανίζεται, τα πρώιμα σημάδια ότι κάποιος μπορεί να την έχει και τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε όσους την αντιμετωπίζουν».

Τι αποκάλυψαν τα μόρια στο αίμα για την υπερβολική υπνηλία
Οι ερευνητές συνέλεξαν δεδομένα για 877 μεταβολίτες, φυσικά μόρια που υπάρχουν στον οργανισμό και επηρεάζονται από τη διατροφή και τις ορμόνες. Η ομάδα χρησιμοποίησε δείγματα αίματος από 6.000 συμμετέχοντες στην Hispanic Community Health Study/Study of Latinos.
Η ομάδα χρησιμοποίησε επίσης δεδομένα από ένα ερωτηματολόγιο που αξιολογούσε πόσο συχνά ένα άτομο αποκοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας σε διάφορα σενάρια.  Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο Lancet eBioMedicine.

Οι ερευνητές εντόπισαν επτά μεταβολίτες που σχετίζονται με την υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ εντόπισαν επιπλέον τρεις που διέφεραν ανάλογα με το φύλο.
Ο ρόλος των ωμέγα-3 και ωμέγα-6
Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται συνήθως σε τρόφιμα της μεσογειακής διατροφής, φάνηκαν να σχετίζονται με χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης υπερβολικής υπνηλίας τη μέρα. Άλλοι μεταβολίτες, όπως αυτοί που εντοπίζονται σε υπερώριμα τρόφιμα, φάνηκαν να σχετίζονται με αυξημένη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ιδιαίτερα στους άνδρες.
Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα αποτελέσματα υποδηλώνουν πιθανούς στόχους θεραπείας για την υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και ότι οι αλλαγές στη διατροφή θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καλύτερα αποτελέσματα.
Σημειώνουν επίσης ορισμένους περιορισμούς της μελέτης, όπως τη δυσκολία στην ερμηνεία των ακριβών τιμών των μεταβολιτών και τη χρήση ερωτηματολογίου ύπνου αντί της μεταφοράς των συμμετεχόντων σε εργαστήριο ύπνου για εξετάσεις.
Μελλοντικά βήματα θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τη διεξαγωγή κλινικής δοκιμής για να διαπιστωθεί εάν οι αλλαγές στη διατροφή θα μπορούσαν να συμβάλουν στη μείωση της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, οι συγγραφείς ανέφεραν ότι εντόπισαν ορισμένους άγνωστους μεταβολίτες, τους οποίους σκοπεύουν να μελετήσουν περαιτέρω.

Source link