Οικογενειακές εντάσεις; Πώς να τις εξηγήσετε στα παιδιά

Η περίοδος των γιορτών και των οικογενειακών τραπεζιών είναι γεμάτη με χαρές, αλλά συχνά και με εντάσεις και διαφωνίες. Αν είστε γονιός, η παρουσία διαφωνιών μπορεί να σας προκαλεί άγχος, γιατί πιθανόν να ανησυχείτε για το πώς αυτές θα επηρεάσουν τα παιδιά σας.Διαβάστε επίσης: Πώς να μεγαλώσετε ανθεκτικά παιδιά σε έναν κόσμο γεμάτο άγχοςΜπορεί η διαφωνία να βλάψει τα παιδιά;Οι γονείς συνήθως ανησυχούν ότι οι εντάσεις και οι διαφωνίες μπορούν να προκαλέσουν άγχος και αναστάτωση στα παιδιά τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα παιδιά είναι σαν σφουγγάρια που απορροφούν τις συναισθηματικές καταστάσεις γύρω τους. Επειδή τα συναισθήματα των παιδιών είναι έντονα και το μυαλό τους συνεχώς αναπτύσσεται, μπορεί να πάρουν πολύ προσωπικά μια διαφωνία που ακούν. Ωστόσο, το να παρακολουθούν διαφωνίες δεν είναι απαραίτητα επιβλαβές. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, μπορεί να αισθάνονται ανασφάλεια και αβεβαιότητα, καθώς προσπαθούν να κατανοήσουν την κατάσταση μέσα από τη δική τους αντίληψη.Το πραγματικό πρόβλημα προκύπτει από το πώς διαχειρίζονται οι ενήλικες τις διαφωνίες. Αν οι διαφωνίες συνοδεύονται από φωνές ή επιθετικότητα, μπορεί να δημιουργηθεί ανασφάλεια στα παιδιά. Αντιθέτως, όταν οι ενήλικες επιδεικνύουν την ικανότητά τους να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους, να επιλύουν τις διαφωνίες με σεβασμό και να αποκαθιστούν τη σχέση, τότε το παιδί μαθαίνει ένα υγιές μοντέλο επικοινωνίας, όπου η διαφωνία γίνεται με εποικοδομητικό τρόπο. Αυτό που έχει σημασία είναι να δει το παιδί πώς οι ενήλικες μπορούν να διαφωνούν, αλλά να παραμένουν ήρεμοι και να επανασυνδέονται με σεβασμό. Άλλωστε οι διαφωνίες είναι φυσιολογική πτυχή της ζωής.Υγιείς διαφωνίες γίνονται παράδειγμα για τα παιδιάΤα παιδιά θα συναντήσουν πολλές διαφωνίες στη ζωή τους. Είτε αφορά τις σχέσεις με τους φίλους τους, είτε διαφωνίες για τα παιχνίδια στο σχολείο, είναι σημαντικό να τους μάθουμε πώς να διαχειρίζονται τις καταστάσεις αυτές με υγιή τρόπο. Η αποφυγή της σύγκρουσης δεν αποτελεί λύση, καθώς τα παιδιά χρειάζονται να μάθουν πώς να διαφωνούν και να επικοινωνούν αποτελεσματικά.Οι γονείς είναι σημαντικό να είναι το παράδειγμα για υγιείς διαφωνίες. Η ανοιχτή επικοινωνία και η ήρεμη διαχείριση των διαφωνιών δείχνουν στο παιδί πώς να διατηρεί την ψυχραιμία του και τον σεβασμό, ακόμη και όταν υπάρχουν αντίθετες απόψεις.Θέτοντας όριαΕίναι συχνό φαινόμενο οι συζητήσεις να κλιμακώνονται και να φτάνουν σε άσχημες αντιπαραθέσεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γονείς πρέπει να θέτουν όρια. Οι ειδικοί προτείνουν ότι οι γονείς  να καθορίσουν προκαταβολικά ποια θέματα δεν θα πρέπει να συζητούν, για να αποφευχθεί η ένταση. Αν η συζήτηση αρχίζει να καταλήγει σε αρνητικά συναισθήματα ή προσβλητική γλώσσα, είναι καλό να απομακρυνθούμε από την κατάσταση και να προσπαθήσουμε να κατευνάσουμε τα πνεύματα.Συγκεκριμένα, όταν κάποιος σε μια οικογενειακή σύγκρουση παραβιάζει τα όρια ή κάνει προσβλητικά σχόλια, οι γονείς πρέπει να απαντούν ήρεμα και με σαφήνεια, για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε “Αισθάνομαι άβολα με αυτό που λέγεται, και προτιμώ να το αφήσουμε.” Αυτό το είδος επικοινωνίας προάγει τον σεβασμό και την αυτοεκτίμηση, ενώ διδάσκει στα παιδιά πώς να εκφράζονται χωρίς να επιτίθενται στους άλλους.Ελέγξτε τα συναισθήματα του παιδιού μετά τη σύγκρουσηΜετά από μια διαφωνία, είναι σημαντικό να ελέγξετε τα συναισθήματα του παιδιού σας. Ορισμένα παιδιά μπορεί να τα εσωτερικεύσουν και να μην τα εκφράσουν. Είναι σημαντικό να ρωτήσετε το παιδί σας πώς ένιωσε και αν είχε κάποιες απορίες. Μερικά παιδιά μπορεί να αισθάνονται σύγχυση ή φόβο, και είναι καλό να τα βοηθήσουμε να κατανοήσουν ότι οι οικογενειακές διαφωνίες είναι φυσιολογικό μέρος της ενήλικης ζωής.



Source link