Τετάρτη, 17 Αυγούστου, 2022
No Result
View All Result
Polis Media
Advertisement
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    Ο εν απογνώσει Μητσοτάκης και ο διαχρονικός Καβάφης

    Ο εν απογνώσει Μητσοτάκης και ο διαχρονικός Καβάφης

    Χάρβαρντ: 16 συμβουλές από οικονομολόγο για να βγάλετε λεφτά

    Χάρβαρντ: 16 συμβουλές από οικονομολόγο για να βγάλετε λεφτά

    Όταν ο οίκτος έχει βαρύ τίμημα

    Όταν ο οίκτος έχει βαρύ τίμημα

    Υποκλοπές και πρόσφυγες: Οι υπουργοί ψεύδονται, οι αβανταδόροι τους “τρολάρουν” με νεκρά παιδιά…

    Υποκλοπές και πρόσφυγες: Οι υπουργοί ψεύδονται, οι αβανταδόροι τους “τρολάρουν” με νεκρά παιδιά…

    Τουρκία: Το γαρ πολύ της θλίψεως γεννά παραφροσύνη

    Τουρκία: Το γαρ πολύ της θλίψεως γεννά παραφροσύνη

    Ελλάδα 2022:  Κάποιοι «ακούνε με πάθος την κάθε μας στιγμή»…

    Ελλάδα 2022: Κάποιοι «ακούνε με πάθος την κάθε μας στιγμή»…

    Η υποκλοπή της δημοκρατίας

    Η υποκλοπή της δημοκρατίας

    Ε λοιπόν… αυτό δεν είναι Δημοκρατία!

    Ε λοιπόν… αυτό δεν είναι Δημοκρατία!

    Τα επτά στάδια μιας εθνικής ψύχωσης

    Τα επτά στάδια μιας εθνικής ψύχωσης

  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
    • All
    • ΜΑΡΑΘΩΝΑ - ΝΕΑ ΜΑΚΡΗ
    • ΡΑΦΗΝΑ - ΠΙΚΕΡΜΙ
    • ΣΠΑΤΑ - ΑΡΤΕΜΙΔΑ
    Ξεχασμένες Ιπποκράτειος Πολιτεία, Δροσοπηγή και Αφίδνες ένα χρόνο μετά τη μεγάλη πυρκαγιά

    Μάτι: “Αυτό είναι το όραμα κάποιων μελετητών για ένα μεγάλο τμήμα του τόπου μου”

    Το τέρμα λεωφορείων στη Λούτσα (1960) – Για δες πως ήταν

    Το τέρμα λεωφορείων στη Λούτσα (1960) – Για δες πως ήταν

    Γιατί ήρθε ο Μπορίς Τζόνσον στο σούπερ μάρκετ στη Νέα Μάκρη; (βίντεο)

    Γιατί ήρθε ο Μπορίς Τζόνσον στο σούπερ μάρκετ στη Νέα Μάκρη; (βίντεο)

    Ξεχασμένες Ιπποκράτειος Πολιτεία, Δροσοπηγή και Αφίδνες ένα χρόνο μετά τη μεγάλη πυρκαγιά

    Ξεχασμένες Ιπποκράτειος Πολιτεία, Δροσοπηγή και Αφίδνες ένα χρόνο μετά τη μεγάλη πυρκαγιά

    Θύμα τηλεφωνικής απάτης ο Δήμαρχος

    Θύμα τηλεφωνικής απάτης ο Δήμαρχος

    Πολεοδομικό σχέδιο σε Μάτι, Αγία Μαρίνα, Κόκκινο Λιμανάκι, Πευκώνα & Σκουφέικα – Προθεσμία 20 ημερών για τις ενστάσεις

    Πολεοδομικό σχέδιο σε Μάτι, Αγία Μαρίνα, Κόκκινο Λιμανάκι, Πευκώνα & Σκουφέικα – Προθεσμία 20 ημερών για τις ενστάσεις

    Οι τοπ παραλίες της Ανατολικής Αττικής με άμμο

    Οι τοπ παραλίες της Ανατολικής Αττικής με άμμο

    Άναψαν φωτιά στις Μαρίκες και κινητοποίησαν την Πυροσβεστική

    Άναψαν φωτιά στις Μαρίκες και κινητοποίησαν την Πυροσβεστική

    Κίνδυνος Ηλεκτροπληξίας από κολώνα φωτισμού δίπλα σε παιδική χαρά

    Κίνδυνος Ηλεκτροπληξίας από κολώνα φωτισμού δίπλα σε παιδική χαρά

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    Η μεταγραφή-σίριαλ του Κρόιφ από τον Άγιαξ στην Μπαρτσελόνα

    Η μεταγραφή-σίριαλ του Κρόιφ από τον Άγιαξ στην Μπαρτσελόνα

    Κριστιάνο Ρονάλντο: Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ τον αφήνει ελεύθερο

    Κριστιάνο Ρονάλντο: Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ τον αφήνει ελεύθερο

    Με 70 συμμετοχές το εφετινό Ράλι Ακρόπολις, τα βλέμματα στον Λεμπ

    Με 70 συμμετοχές το εφετινό Ράλι Ακρόπολις, τα βλέμματα στον Λεμπ

    Η απίστευτη πρόταση που έκανε ο Πικέ στην Μπαρτσελόνα

    Η απίστευτη πρόταση που έκανε ο Πικέ στην Μπαρτσελόνα

    Δείτε πόσες θερμίδες «καίτε» περπατώντας 1,5 χιλιόμετρο

    Δείτε πόσες θερμίδες «καίτε» περπατώντας 1,5 χιλιόμετρο

    Agata Isabella Centasso: Η «μαγευτική» μεσοεπιθετικός της Βενέτσια που «γκρεμίζει» το Instagram

    Agata Isabella Centasso: Η «μαγευτική» μεσοεπιθετικός της Βενέτσια που «γκρεμίζει» το Instagram

    Ποδοσφαιριστής είχε πρόταση για σεξ «16 ωρών» με πορνοστάρ αν κατάφερνε να βάλει πέντε γκολ

    Ποδοσφαιριστής είχε πρόταση για σεξ «16 ωρών» με πορνοστάρ αν κατάφερνε να βάλει πέντε γκολ

    Πύρρος Δήμας: «Τι με ρωτάς και με ξαναρωτάς αν είμαι Έλληνας;»

    Πύρρος Δήμας: «Τι με ρωτάς και με ξαναρωτάς αν είμαι Έλληνας;»

    Τσιτσιπάς: Έκανε δώρο στον πατέρα του super car 240.000 €

    Τσιτσιπάς: Έκανε δώρο στον πατέρα του super car 240.000 €

  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Κινέζοι που γύρισαν τον κόσμο πριν τον Κολόμβο

    Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Κινέζοι που γύρισαν τον κόσμο πριν τον Κολόμβο

    Τελικά γιατί ο Τρούμαν έριξε τις ατομικές βόμβες;

    Τελικά γιατί ο Τρούμαν έριξε τις ατομικές βόμβες;

    Η οργισμένη επιστολή του Λένον στον ΜακΚάρτνεϊ: “Δηλαδή το Imagine δεν είναι πολιτικό;”

    Η οργισμένη επιστολή του Λένον στον ΜακΚάρτνεϊ: “Δηλαδή το Imagine δεν είναι πολιτικό;”

    Sunday Times: «Ναι» στην επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα στην Ελλάδα λέει η πλειοψηφία των Βρετανών

    Sunday Times: «Ναι» στην επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα στην Ελλάδα λέει η πλειοψηφία των Βρετανών

    Το «Σισμίκ» στο Αιγαίο: Από το «να βαρέσετε πρώτοι» στο «mea culpa»

    Το «Σισμίκ» στο Αιγαίο: Από το «να βαρέσετε πρώτοι» στο «mea culpa»

    Η ιερόδουλη που έγινε ο φόβος και ο τρόμος των θαλασσών

    Η ιερόδουλη που έγινε ο φόβος και ο τρόμος των θαλασσών

    Απίστευτο αλλά αληθινό: Το πρώτο ηλεκτρικό αυτοκίνητο κυκλοφόρησε το 1887

    Απίστευτο αλλά αληθινό: Το πρώτο ηλεκτρικό αυτοκίνητο κυκλοφόρησε το 1887

    Οι ημέρες στη Γη μεγαλώνουν και οι επιστήμονες δεν ξέρουν ακόμη την αιτία

    Οι ημέρες στη Γη μεγαλώνουν και οι επιστήμονες δεν ξέρουν ακόμη την αιτία

    Ναυάγιο Ζακύνθου: Μάζεψαν τα σκουπίδια – Οι αντιδράσεις συνεχίζονται

    Ναυάγιο Ζακύνθου: Μάζεψαν τα σκουπίδια – Οι αντιδράσεις συνεχίζονται

  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    Νέο πρωτόκολλο κορονοϊού: Χωρίς self test test η επιστροφή των μαθητών σχολεία

    Νέο πρωτόκολλο κορονοϊού: Χωρίς self test test η επιστροφή των μαθητών σχολεία

    Ολοήμερα: Δείτε τα σχολεία που θα λειτουργήσουν με διευρυμένο ωράριο μέχρι 17:30

    Ολοήμερα: Δείτε τα σχολεία που θα λειτουργήσουν με διευρυμένο ωράριο μέχρι 17:30

    Φοιτητική κατοικία: Πιο ακριβή και δυσεύρετη από ποτέ

    Φοιτητική κατοικία: Πιο ακριβή και δυσεύρετη από ποτέ

    Σχολεία: Οι αλλαγές που θα ισχύσουν από τον Σεπτέμβριο

    Σχολεία: Οι αλλαγές που θα ισχύσουν από τον Σεπτέμβριο

    Επιτυχία στις Πανελλήνιες: Δεν αρκεί να σπουδάσει κάποιος «επειδή πρέπει»

    Επιτυχία στις Πανελλήνιες: Δεν αρκεί να σπουδάσει κάποιος «επειδή πρέπει»

    Η σχολή που δεν πέρασε κανείς υποψήφιος

    Η σχολή που δεν πέρασε κανείς υποψήφιος

    Ελένη Χατζηδημητρίου: Η απόλυτη αριστούχος του ΑΠΘ

    Ελένη Χατζηδημητρίου: Η απόλυτη αριστούχος του ΑΠΘ

    Ξεκίνησε η πλατφόρμα για τους νέους 8.586 μόνιμους διορισμούς εκπαιδευτικών

    Ξεκίνησε η πλατφόρμα για τους νέους 8.586 μόνιμους διορισμούς εκπαιδευτικών

    Πανελλαδικές: Δεκατρία τμήματα ΑΕΙ με εισακτέους κάτω των 10 ατόμων

    Πανελλαδικές: Δεκατρία τμήματα ΑΕΙ με εισακτέους κάτω των 10 ατόμων

  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ POLIS
    POLIS: Ιούλιος 2022

    POLIS: Ιούλιος 2022

    POLIS: Ιούνιος 2022

    POLIS: Ιούνιος 2022

    POLIS: Μάϊος 2022

    POLIS: Μάϊος 2022

    POLIS: Απρίλιος 2022

    POLIS: Απρίλιος 2022

    POLIS: Μάρτιος 2022

    POLIS: Μάρτιος 2022

    POLIS: Ιανουάριος 2022

    POLIS: Ιανουάριος 2022

  • MEDIA
    Politico για “Predatorgate”: Βαθαίνει το σκάνδαλο στην Ελλάδα, ευρωπαϊκή πίεση στον Μητσοτάκη

    Politico για “Predatorgate”: Βαθαίνει το σκάνδαλο στην Ελλάδα, ευρωπαϊκή πίεση στον Μητσοτάκη

    Politico: Πώς η Ελλάδα έγινε το χειρότερο μέρος της Ευρώπης για την ελευθερία του Τύπου

    Politico: Πώς η Ελλάδα έγινε το χειρότερο μέρος της Ευρώπης για την ελευθερία του Τύπου

    Η Disney ξεπέρασε το Netflix σε συνδρομητές για πρώτη φορά

    Η Disney ξεπέρασε το Netflix σε συνδρομητές για πρώτη φορά

    Washington Post: Το «Greek Watergate» αναστατώνει την κυβέρνηση

    Washington Post: Το «Greek Watergate» αναστατώνει την κυβέρνηση

    Πες τους τα κι εσύ

    Πες τους τα κι εσύ

    Πώς οι χάκερ κλέβουν τους κωδικούς σας και πώς μπορείτε να προφυλαχθείτε

    Πώς οι χάκερ κλέβουν τους κωδικούς σας και πώς μπορείτε να προφυλαχθείτε

    Guardian για υποκλοπές : «Ένα σκάνδαλο που ανακαλεί τις πιο σκληρές μέρες της δικτατορίας»

    Guardian για υποκλοπές : «Ένα σκάνδαλο που ανακαλεί τις πιο σκληρές μέρες της δικτατορίας»

    22ΟΣ ΑΙΩΝΑΣ Google Maps: Τρεις νέες λειτουργίες που θα διευκολύνουν τις καλοκαιρινές μας εξορμήσεις

    22ΟΣ ΑΙΩΝΑΣ Google Maps: Τρεις νέες λειτουργίες που θα διευκολύνουν τις καλοκαιρινές μας εξορμήσεις

    Τρεις λόγοι να μην χρησιμοποιείτε το κινητό ως ξυπνητήρι

    Τρεις λόγοι να μην χρησιμοποιείτε το κινητό ως ξυπνητήρι

  • LIFESTYLE
    Μύκονος: Ο Ρέμος σε πριβέ πάρτι 1,7 εκ ευρώ και το πουρμπουάρ που άφησε πρόεδρος ομάδας

    Μύκονος: Ο Ρέμος σε πριβέ πάρτι 1,7 εκ ευρώ και το πουρμπουάρ που άφησε πρόεδρος ομάδας

    Μύκονος: «Εγκεφαλικό» για Δανές τουρίστριες σε beach bar του νησιού

    Μύκονος: «Εγκεφαλικό» για Δανές τουρίστριες σε beach bar του νησιού

    Ντέμι Μουρ: Πιο καυτή και από την ανήθικη πρόταση

    Ντέμι Μουρ: Πιο καυτή και από την ανήθικη πρόταση

    Γιώργος Λιάγκας: Παντρεύεται στην Τήνο τη σύντροφό του;

    Γιώργος Λιάγκας: Παντρεύεται στην Τήνο τη σύντροφό του;

    Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου βγάζει selfie και… κολάζει

    Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου βγάζει selfie και… κολάζει

    Απίθανη γιαγιά: Γιόρτασε τα 106α γενέθλιά της προσλαμβάνοντας γυμνό μπάτλερ

    Απίθανη γιαγιά: Γιόρτασε τα 106α γενέθλιά της προσλαμβάνοντας γυμνό μπάτλερ

    Βίντεο Σοκ: Η Μπρίτνεϊ Σπίαρς τσακώνεται με τα παιδιά της

    Βίντεο Σοκ: Η Μπρίτνεϊ Σπίαρς τσακώνεται με τα παιδιά της

    Ανέκδοτο της ημέρας: Η τύπισσα, μέλος του φεμινιστικού κινήματος

    Ανέκδοτο της ημέρας: Η τύπισσα, μέλος του φεμινιστικού κινήματος

    Υπνηλία: Πώς να την καταπολεμήσετε την ώρα της οδήγησης

    Υπνηλία: Πώς να την καταπολεμήσετε την ώρα της οδήγησης

  • ΕΛΛΑΔΑ
    Τίτλοι ιδιοκτησίας σε 90.000 καταπατημένα ακίνητα

    Τίτλοι ιδιοκτησίας σε 90.000 καταπατημένα ακίνητα

    Η Ελληνίδα παιδοχειρούργος αποκαλύπτει τα πάντα για τα εμβόλια κατά του κορονοϊού: «Κάνουν ζελέ τους ιστούς των παιδιών»

    Η Ελληνίδα παιδοχειρούργος αποκαλύπτει τα πάντα για τα εμβόλια κατά του κορονοϊού: «Κάνουν ζελέ τους ιστούς των παιδιών»

    Υποκλοπές: Αντίστροφη μέτρηση για τη διαβολοβδομάδα

    Υποκλοπές: Αντίστροφη μέτρηση για τη διαβολοβδομάδα

    Υποκλοπές: Τα πρώτα γκάλοπ στο νέο πολιτικό τοπίο μετά τις παρακολουθήσεις

    Υποκλοπές: Τα πρώτα γκάλοπ στο νέο πολιτικό τοπίο μετά τις παρακολουθήσεις

    ΚΑΛΑΒΡΥΤΑ: Τα Rafale ακούμπησαν στέγες στη Ζαχλωρού

    ΚΑΛΑΒΡΥΤΑ: Τα Rafale ακούμπησαν στέγες στη Ζαχλωρού

    Μύκονος: 1.300 ευρώ για καλαμάρια που «δεν τρωγόντουσαν»

    Μύκονος: 1.300 ευρώ για καλαμάρια που «δεν τρωγόντουσαν»

    Ιθάκη: Νέος σοκαριστικός ξυλοδαρμός – Την γέμισε με μώλωπες σε όλο της το σώμα

    Ιθάκη: Νέος σοκαριστικός ξυλοδαρμός – Την γέμισε με μώλωπες σε όλο της το σώμα

    Επιστρεπτέα προκαταβολή: Ποιοι κινδυνεύουν να επιστρέψουν το 100% του κρατικού δανείου

    Επιστρεπτέα προκαταβολή: Ποιοι κινδυνεύουν να επιστρέψουν το 100% του κρατικού δανείου

    Βαρδάρης: Η διπλή παραλία που απέχει μόλις 30 λεπτά από την Ομόνοια

    Βαρδάρης: Η διπλή παραλία που απέχει μόλις 30 λεπτά από την Ομόνοια

  • ΔΙΕΘΝΗ
    Οι αεροπορικές εταιρίες πωλούν τις χαμένες βαλίτσες

    Οι αεροπορικές εταιρίες πωλούν τις χαμένες βαλίτσες

    Το δίλημμα «Ερντογάν ή πολιτική αλλαγή» στην Τουρκία: Τι συμφέρει την Ελλάδα

    Το δίλημμα «Ερντογάν ή πολιτική αλλαγή» στην Τουρκία: Τι συμφέρει την Ελλάδα

    Για μεταβολές αιμοτολογικής φύσης κάνει λόγο αποκαλυπτική έρευνα μετά τον εμβολιασμό με mRNA σκευάσματα

    Για μεταβολές αιμοτολογικής φύσης κάνει λόγο αποκαλυπτική έρευνα μετά τον εμβολιασμό με mRNA σκευάσματα

    Φυσικό Αέριο: “Μαύρες” προβλέψεις για τις τιμές – “Φωτιά” και στο ρεύμα

    Φυσικό Αέριο: “Μαύρες” προβλέψεις για τις τιμές – “Φωτιά” και στο ρεύμα

    Κορονοϊός: Οι Κυβερνήσεις χρηματοδότησαν το 58% της έρευνας για εμβόλια και φάρμακα

    Κορονοϊός: Οι Κυβερνήσεις χρηματοδότησαν το 58% της έρευνας για εμβόλια και φάρμακα

    Ryanair: Γιατί θα «εξαφανιστούν» τα εισιτήρια των 10 ευρώ

    Ryanair: Γιατί θα «εξαφανιστούν» τα εισιτήρια των 10 ευρώ

    Ζελένσκι: «Μας έχουν διαλύσει»

    Ζελένσκι: «Μας έχουν διαλύσει»

    Αποκαλυπτική μελέτη φέρνει στην επιφάνεια νέα παρενέργεια από το εμβόλιο του κορονοϊού

    Αποκαλυπτική μελέτη φέρνει στην επιφάνεια νέα παρενέργεια από το εμβόλιο του κορονοϊού

    Κατεχόμενα: Τους τάζουν σπουδές και τις σπρώχνουν στην πορνεία – Πώς λειτουργεί το κύκλωμα

    Κατεχόμενα: Τους τάζουν σπουδές και τις σπρώχνουν στην πορνεία – Πώς λειτουργεί το κύκλωμα

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    Ο εν απογνώσει Μητσοτάκης και ο διαχρονικός Καβάφης

    Ο εν απογνώσει Μητσοτάκης και ο διαχρονικός Καβάφης

    Χάρβαρντ: 16 συμβουλές από οικονομολόγο για να βγάλετε λεφτά

    Χάρβαρντ: 16 συμβουλές από οικονομολόγο για να βγάλετε λεφτά

    Όταν ο οίκτος έχει βαρύ τίμημα

    Όταν ο οίκτος έχει βαρύ τίμημα

    Υποκλοπές και πρόσφυγες: Οι υπουργοί ψεύδονται, οι αβανταδόροι τους “τρολάρουν” με νεκρά παιδιά…

    Υποκλοπές και πρόσφυγες: Οι υπουργοί ψεύδονται, οι αβανταδόροι τους “τρολάρουν” με νεκρά παιδιά…

    Τουρκία: Το γαρ πολύ της θλίψεως γεννά παραφροσύνη

    Τουρκία: Το γαρ πολύ της θλίψεως γεννά παραφροσύνη

    Ελλάδα 2022:  Κάποιοι «ακούνε με πάθος την κάθε μας στιγμή»…

    Ελλάδα 2022: Κάποιοι «ακούνε με πάθος την κάθε μας στιγμή»…

    Η υποκλοπή της δημοκρατίας

    Η υποκλοπή της δημοκρατίας

    Ε λοιπόν… αυτό δεν είναι Δημοκρατία!

    Ε λοιπόν… αυτό δεν είναι Δημοκρατία!

    Τα επτά στάδια μιας εθνικής ψύχωσης

    Τα επτά στάδια μιας εθνικής ψύχωσης

  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
    • All
    • ΜΑΡΑΘΩΝΑ - ΝΕΑ ΜΑΚΡΗ
    • ΡΑΦΗΝΑ - ΠΙΚΕΡΜΙ
    • ΣΠΑΤΑ - ΑΡΤΕΜΙΔΑ
    Ξεχασμένες Ιπποκράτειος Πολιτεία, Δροσοπηγή και Αφίδνες ένα χρόνο μετά τη μεγάλη πυρκαγιά

    Μάτι: “Αυτό είναι το όραμα κάποιων μελετητών για ένα μεγάλο τμήμα του τόπου μου”

    Το τέρμα λεωφορείων στη Λούτσα (1960) – Για δες πως ήταν

    Το τέρμα λεωφορείων στη Λούτσα (1960) – Για δες πως ήταν

    Γιατί ήρθε ο Μπορίς Τζόνσον στο σούπερ μάρκετ στη Νέα Μάκρη; (βίντεο)

    Γιατί ήρθε ο Μπορίς Τζόνσον στο σούπερ μάρκετ στη Νέα Μάκρη; (βίντεο)

    Ξεχασμένες Ιπποκράτειος Πολιτεία, Δροσοπηγή και Αφίδνες ένα χρόνο μετά τη μεγάλη πυρκαγιά

    Ξεχασμένες Ιπποκράτειος Πολιτεία, Δροσοπηγή και Αφίδνες ένα χρόνο μετά τη μεγάλη πυρκαγιά

    Θύμα τηλεφωνικής απάτης ο Δήμαρχος

    Θύμα τηλεφωνικής απάτης ο Δήμαρχος

    Πολεοδομικό σχέδιο σε Μάτι, Αγία Μαρίνα, Κόκκινο Λιμανάκι, Πευκώνα & Σκουφέικα – Προθεσμία 20 ημερών για τις ενστάσεις

    Πολεοδομικό σχέδιο σε Μάτι, Αγία Μαρίνα, Κόκκινο Λιμανάκι, Πευκώνα & Σκουφέικα – Προθεσμία 20 ημερών για τις ενστάσεις

    Οι τοπ παραλίες της Ανατολικής Αττικής με άμμο

    Οι τοπ παραλίες της Ανατολικής Αττικής με άμμο

    Άναψαν φωτιά στις Μαρίκες και κινητοποίησαν την Πυροσβεστική

    Άναψαν φωτιά στις Μαρίκες και κινητοποίησαν την Πυροσβεστική

    Κίνδυνος Ηλεκτροπληξίας από κολώνα φωτισμού δίπλα σε παιδική χαρά

    Κίνδυνος Ηλεκτροπληξίας από κολώνα φωτισμού δίπλα σε παιδική χαρά

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    Η μεταγραφή-σίριαλ του Κρόιφ από τον Άγιαξ στην Μπαρτσελόνα

    Η μεταγραφή-σίριαλ του Κρόιφ από τον Άγιαξ στην Μπαρτσελόνα

    Κριστιάνο Ρονάλντο: Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ τον αφήνει ελεύθερο

    Κριστιάνο Ρονάλντο: Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ τον αφήνει ελεύθερο

    Με 70 συμμετοχές το εφετινό Ράλι Ακρόπολις, τα βλέμματα στον Λεμπ

    Με 70 συμμετοχές το εφετινό Ράλι Ακρόπολις, τα βλέμματα στον Λεμπ

    Η απίστευτη πρόταση που έκανε ο Πικέ στην Μπαρτσελόνα

    Η απίστευτη πρόταση που έκανε ο Πικέ στην Μπαρτσελόνα

    Δείτε πόσες θερμίδες «καίτε» περπατώντας 1,5 χιλιόμετρο

    Δείτε πόσες θερμίδες «καίτε» περπατώντας 1,5 χιλιόμετρο

    Agata Isabella Centasso: Η «μαγευτική» μεσοεπιθετικός της Βενέτσια που «γκρεμίζει» το Instagram

    Agata Isabella Centasso: Η «μαγευτική» μεσοεπιθετικός της Βενέτσια που «γκρεμίζει» το Instagram

    Ποδοσφαιριστής είχε πρόταση για σεξ «16 ωρών» με πορνοστάρ αν κατάφερνε να βάλει πέντε γκολ

    Ποδοσφαιριστής είχε πρόταση για σεξ «16 ωρών» με πορνοστάρ αν κατάφερνε να βάλει πέντε γκολ

    Πύρρος Δήμας: «Τι με ρωτάς και με ξαναρωτάς αν είμαι Έλληνας;»

    Πύρρος Δήμας: «Τι με ρωτάς και με ξαναρωτάς αν είμαι Έλληνας;»

    Τσιτσιπάς: Έκανε δώρο στον πατέρα του super car 240.000 €

    Τσιτσιπάς: Έκανε δώρο στον πατέρα του super car 240.000 €

  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Κινέζοι που γύρισαν τον κόσμο πριν τον Κολόμβο

    Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Κινέζοι που γύρισαν τον κόσμο πριν τον Κολόμβο

    Τελικά γιατί ο Τρούμαν έριξε τις ατομικές βόμβες;

    Τελικά γιατί ο Τρούμαν έριξε τις ατομικές βόμβες;

    Η οργισμένη επιστολή του Λένον στον ΜακΚάρτνεϊ: “Δηλαδή το Imagine δεν είναι πολιτικό;”

    Η οργισμένη επιστολή του Λένον στον ΜακΚάρτνεϊ: “Δηλαδή το Imagine δεν είναι πολιτικό;”

    Sunday Times: «Ναι» στην επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα στην Ελλάδα λέει η πλειοψηφία των Βρετανών

    Sunday Times: «Ναι» στην επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα στην Ελλάδα λέει η πλειοψηφία των Βρετανών

    Το «Σισμίκ» στο Αιγαίο: Από το «να βαρέσετε πρώτοι» στο «mea culpa»

    Το «Σισμίκ» στο Αιγαίο: Από το «να βαρέσετε πρώτοι» στο «mea culpa»

    Η ιερόδουλη που έγινε ο φόβος και ο τρόμος των θαλασσών

    Η ιερόδουλη που έγινε ο φόβος και ο τρόμος των θαλασσών

    Απίστευτο αλλά αληθινό: Το πρώτο ηλεκτρικό αυτοκίνητο κυκλοφόρησε το 1887

    Απίστευτο αλλά αληθινό: Το πρώτο ηλεκτρικό αυτοκίνητο κυκλοφόρησε το 1887

    Οι ημέρες στη Γη μεγαλώνουν και οι επιστήμονες δεν ξέρουν ακόμη την αιτία

    Οι ημέρες στη Γη μεγαλώνουν και οι επιστήμονες δεν ξέρουν ακόμη την αιτία

    Ναυάγιο Ζακύνθου: Μάζεψαν τα σκουπίδια – Οι αντιδράσεις συνεχίζονται

    Ναυάγιο Ζακύνθου: Μάζεψαν τα σκουπίδια – Οι αντιδράσεις συνεχίζονται

  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    Νέο πρωτόκολλο κορονοϊού: Χωρίς self test test η επιστροφή των μαθητών σχολεία

    Νέο πρωτόκολλο κορονοϊού: Χωρίς self test test η επιστροφή των μαθητών σχολεία

    Ολοήμερα: Δείτε τα σχολεία που θα λειτουργήσουν με διευρυμένο ωράριο μέχρι 17:30

    Ολοήμερα: Δείτε τα σχολεία που θα λειτουργήσουν με διευρυμένο ωράριο μέχρι 17:30

    Φοιτητική κατοικία: Πιο ακριβή και δυσεύρετη από ποτέ

    Φοιτητική κατοικία: Πιο ακριβή και δυσεύρετη από ποτέ

    Σχολεία: Οι αλλαγές που θα ισχύσουν από τον Σεπτέμβριο

    Σχολεία: Οι αλλαγές που θα ισχύσουν από τον Σεπτέμβριο

    Επιτυχία στις Πανελλήνιες: Δεν αρκεί να σπουδάσει κάποιος «επειδή πρέπει»

    Επιτυχία στις Πανελλήνιες: Δεν αρκεί να σπουδάσει κάποιος «επειδή πρέπει»

    Η σχολή που δεν πέρασε κανείς υποψήφιος

    Η σχολή που δεν πέρασε κανείς υποψήφιος

    Ελένη Χατζηδημητρίου: Η απόλυτη αριστούχος του ΑΠΘ

    Ελένη Χατζηδημητρίου: Η απόλυτη αριστούχος του ΑΠΘ

    Ξεκίνησε η πλατφόρμα για τους νέους 8.586 μόνιμους διορισμούς εκπαιδευτικών

    Ξεκίνησε η πλατφόρμα για τους νέους 8.586 μόνιμους διορισμούς εκπαιδευτικών

    Πανελλαδικές: Δεκατρία τμήματα ΑΕΙ με εισακτέους κάτω των 10 ατόμων

    Πανελλαδικές: Δεκατρία τμήματα ΑΕΙ με εισακτέους κάτω των 10 ατόμων

  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ POLIS
    POLIS: Ιούλιος 2022

    POLIS: Ιούλιος 2022

    POLIS: Ιούνιος 2022

    POLIS: Ιούνιος 2022

    POLIS: Μάϊος 2022

    POLIS: Μάϊος 2022

    POLIS: Απρίλιος 2022

    POLIS: Απρίλιος 2022

    POLIS: Μάρτιος 2022

    POLIS: Μάρτιος 2022

    POLIS: Ιανουάριος 2022

    POLIS: Ιανουάριος 2022

  • MEDIA
    Politico για “Predatorgate”: Βαθαίνει το σκάνδαλο στην Ελλάδα, ευρωπαϊκή πίεση στον Μητσοτάκη

    Politico για “Predatorgate”: Βαθαίνει το σκάνδαλο στην Ελλάδα, ευρωπαϊκή πίεση στον Μητσοτάκη

    Politico: Πώς η Ελλάδα έγινε το χειρότερο μέρος της Ευρώπης για την ελευθερία του Τύπου

    Politico: Πώς η Ελλάδα έγινε το χειρότερο μέρος της Ευρώπης για την ελευθερία του Τύπου

    Η Disney ξεπέρασε το Netflix σε συνδρομητές για πρώτη φορά

    Η Disney ξεπέρασε το Netflix σε συνδρομητές για πρώτη φορά

    Washington Post: Το «Greek Watergate» αναστατώνει την κυβέρνηση

    Washington Post: Το «Greek Watergate» αναστατώνει την κυβέρνηση

    Πες τους τα κι εσύ

    Πες τους τα κι εσύ

    Πώς οι χάκερ κλέβουν τους κωδικούς σας και πώς μπορείτε να προφυλαχθείτε

    Πώς οι χάκερ κλέβουν τους κωδικούς σας και πώς μπορείτε να προφυλαχθείτε

    Guardian για υποκλοπές : «Ένα σκάνδαλο που ανακαλεί τις πιο σκληρές μέρες της δικτατορίας»

    Guardian για υποκλοπές : «Ένα σκάνδαλο που ανακαλεί τις πιο σκληρές μέρες της δικτατορίας»

    22ΟΣ ΑΙΩΝΑΣ Google Maps: Τρεις νέες λειτουργίες που θα διευκολύνουν τις καλοκαιρινές μας εξορμήσεις

    22ΟΣ ΑΙΩΝΑΣ Google Maps: Τρεις νέες λειτουργίες που θα διευκολύνουν τις καλοκαιρινές μας εξορμήσεις

    Τρεις λόγοι να μην χρησιμοποιείτε το κινητό ως ξυπνητήρι

    Τρεις λόγοι να μην χρησιμοποιείτε το κινητό ως ξυπνητήρι

  • LIFESTYLE
    Μύκονος: Ο Ρέμος σε πριβέ πάρτι 1,7 εκ ευρώ και το πουρμπουάρ που άφησε πρόεδρος ομάδας

    Μύκονος: Ο Ρέμος σε πριβέ πάρτι 1,7 εκ ευρώ και το πουρμπουάρ που άφησε πρόεδρος ομάδας

    Μύκονος: «Εγκεφαλικό» για Δανές τουρίστριες σε beach bar του νησιού

    Μύκονος: «Εγκεφαλικό» για Δανές τουρίστριες σε beach bar του νησιού

    Ντέμι Μουρ: Πιο καυτή και από την ανήθικη πρόταση

    Ντέμι Μουρ: Πιο καυτή και από την ανήθικη πρόταση

    Γιώργος Λιάγκας: Παντρεύεται στην Τήνο τη σύντροφό του;

    Γιώργος Λιάγκας: Παντρεύεται στην Τήνο τη σύντροφό του;

    Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου βγάζει selfie και… κολάζει

    Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου βγάζει selfie και… κολάζει

    Απίθανη γιαγιά: Γιόρτασε τα 106α γενέθλιά της προσλαμβάνοντας γυμνό μπάτλερ

    Απίθανη γιαγιά: Γιόρτασε τα 106α γενέθλιά της προσλαμβάνοντας γυμνό μπάτλερ

    Βίντεο Σοκ: Η Μπρίτνεϊ Σπίαρς τσακώνεται με τα παιδιά της

    Βίντεο Σοκ: Η Μπρίτνεϊ Σπίαρς τσακώνεται με τα παιδιά της

    Ανέκδοτο της ημέρας: Η τύπισσα, μέλος του φεμινιστικού κινήματος

    Ανέκδοτο της ημέρας: Η τύπισσα, μέλος του φεμινιστικού κινήματος

    Υπνηλία: Πώς να την καταπολεμήσετε την ώρα της οδήγησης

    Υπνηλία: Πώς να την καταπολεμήσετε την ώρα της οδήγησης

  • ΕΛΛΑΔΑ
    Τίτλοι ιδιοκτησίας σε 90.000 καταπατημένα ακίνητα

    Τίτλοι ιδιοκτησίας σε 90.000 καταπατημένα ακίνητα

    Η Ελληνίδα παιδοχειρούργος αποκαλύπτει τα πάντα για τα εμβόλια κατά του κορονοϊού: «Κάνουν ζελέ τους ιστούς των παιδιών»

    Η Ελληνίδα παιδοχειρούργος αποκαλύπτει τα πάντα για τα εμβόλια κατά του κορονοϊού: «Κάνουν ζελέ τους ιστούς των παιδιών»

    Υποκλοπές: Αντίστροφη μέτρηση για τη διαβολοβδομάδα

    Υποκλοπές: Αντίστροφη μέτρηση για τη διαβολοβδομάδα

    Υποκλοπές: Τα πρώτα γκάλοπ στο νέο πολιτικό τοπίο μετά τις παρακολουθήσεις

    Υποκλοπές: Τα πρώτα γκάλοπ στο νέο πολιτικό τοπίο μετά τις παρακολουθήσεις

    ΚΑΛΑΒΡΥΤΑ: Τα Rafale ακούμπησαν στέγες στη Ζαχλωρού

    ΚΑΛΑΒΡΥΤΑ: Τα Rafale ακούμπησαν στέγες στη Ζαχλωρού

    Μύκονος: 1.300 ευρώ για καλαμάρια που «δεν τρωγόντουσαν»

    Μύκονος: 1.300 ευρώ για καλαμάρια που «δεν τρωγόντουσαν»

    Ιθάκη: Νέος σοκαριστικός ξυλοδαρμός – Την γέμισε με μώλωπες σε όλο της το σώμα

    Ιθάκη: Νέος σοκαριστικός ξυλοδαρμός – Την γέμισε με μώλωπες σε όλο της το σώμα

    Επιστρεπτέα προκαταβολή: Ποιοι κινδυνεύουν να επιστρέψουν το 100% του κρατικού δανείου

    Επιστρεπτέα προκαταβολή: Ποιοι κινδυνεύουν να επιστρέψουν το 100% του κρατικού δανείου

    Βαρδάρης: Η διπλή παραλία που απέχει μόλις 30 λεπτά από την Ομόνοια

    Βαρδάρης: Η διπλή παραλία που απέχει μόλις 30 λεπτά από την Ομόνοια

  • ΔΙΕΘΝΗ
    Οι αεροπορικές εταιρίες πωλούν τις χαμένες βαλίτσες

    Οι αεροπορικές εταιρίες πωλούν τις χαμένες βαλίτσες

    Το δίλημμα «Ερντογάν ή πολιτική αλλαγή» στην Τουρκία: Τι συμφέρει την Ελλάδα

    Το δίλημμα «Ερντογάν ή πολιτική αλλαγή» στην Τουρκία: Τι συμφέρει την Ελλάδα

    Για μεταβολές αιμοτολογικής φύσης κάνει λόγο αποκαλυπτική έρευνα μετά τον εμβολιασμό με mRNA σκευάσματα

    Για μεταβολές αιμοτολογικής φύσης κάνει λόγο αποκαλυπτική έρευνα μετά τον εμβολιασμό με mRNA σκευάσματα

    Φυσικό Αέριο: “Μαύρες” προβλέψεις για τις τιμές – “Φωτιά” και στο ρεύμα

    Φυσικό Αέριο: “Μαύρες” προβλέψεις για τις τιμές – “Φωτιά” και στο ρεύμα

    Κορονοϊός: Οι Κυβερνήσεις χρηματοδότησαν το 58% της έρευνας για εμβόλια και φάρμακα

    Κορονοϊός: Οι Κυβερνήσεις χρηματοδότησαν το 58% της έρευνας για εμβόλια και φάρμακα

    Ryanair: Γιατί θα «εξαφανιστούν» τα εισιτήρια των 10 ευρώ

    Ryanair: Γιατί θα «εξαφανιστούν» τα εισιτήρια των 10 ευρώ

    Ζελένσκι: «Μας έχουν διαλύσει»

    Ζελένσκι: «Μας έχουν διαλύσει»

    Αποκαλυπτική μελέτη φέρνει στην επιφάνεια νέα παρενέργεια από το εμβόλιο του κορονοϊού

    Αποκαλυπτική μελέτη φέρνει στην επιφάνεια νέα παρενέργεια από το εμβόλιο του κορονοϊού

    Κατεχόμενα: Τους τάζουν σπουδές και τις σπρώχνουν στην πορνεία – Πώς λειτουργεί το κύκλωμα

    Κατεχόμενα: Τους τάζουν σπουδές και τις σπρώχνουν στην πορνεία – Πώς λειτουργεί το κύκλωμα

No Result
View All Result
Polis News
Home LIFESTYLE

Τροφές που μπορούν να αποδειχθούν σωτήριες για τους πνεύμονες

24/04/2020
in LIFESTYLE
0
Τροφές που μπορούν να αποδειχθούν σωτήριες για τους πνεύμονες

Related posts

Μύκονος: Ο Ρέμος σε πριβέ πάρτι 1,7 εκ ευρώ και το πουρμπουάρ που άφησε πρόεδρος ομάδας

Μύκονος: Ο Ρέμος σε πριβέ πάρτι 1,7 εκ ευρώ και το πουρμπουάρ που άφησε πρόεδρος ομάδας

17/08/2022
Μύκονος: «Εγκεφαλικό» για Δανές τουρίστριες σε beach bar του νησιού

Μύκονος: «Εγκεφαλικό» για Δανές τουρίστριες σε beach bar του νησιού

17/08/2022
FacebookTwitterPinterestEmailLinkedInWhatsApp
Ο κορωνοϊός άλλαξε τις ζωές μας και καθημερινά τόσο ατομικά όσο και συλλογικά δίνεται μάχη για την καταπολέμησή του.

Οι μέρες, που διανύουμε εξαιτίας του κορωνοϊού είναι δύσκολες. Όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με μία νέα πραγματικότητα, που επιβάλλει πάνω από όλα κατ΄οίκον περιορισμό.

Σημαντικό στοιχείο είναι ακόμη, ότι ο κορωνοϊός επιτίθεται κυρίως στο αναπνευστικό σύστημα, δηλαδή στους πνεύμονές μας.

Έτσι, η ενίσχυση της υγείας των πνευμόνων μας είναι άκρως απαραίτητη. Με αυτό το σκεπτικό συγκεντρώσαμε μία λίστα με τροφές, που μπορούν να λειτουργήσουν θετικά και να προστατεύσουν όσο μπορούν την υγεία των πνευμόνων μας.

(olivemagazine)

Μήλα
Τα μήλα περιέχουν φυτοχημικά που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, που με τη σειρά του αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της πνευμονικής λειτουργίας.

Να διευκρινίσουμε, εδώ, ότι το οξειδωτικό στρες παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη πολλών καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως η υπέρταση και η καρδιακή ανεπάρκεια. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που σχετίζονται με το οξειδωτικό στρες και που οδηγούν στην ανάπτυξη αυτών των ασθενειών. Επιπλέον, η διαδικασία της γήρανσης σχετίζεται με το οξειδωτικό στρες στα αγγεία και στην καρδιά, η οποία οδηγεί στην εξέλιξη της καρδιαγγειακής νόσου.

(olivemagazine)

Φυλλώδη πράσινα λαχανικά
Όπως για παράδειγμα σπανάκι και λάχανο, τα οποία είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά όπως ίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που βοηθούν την υγεία των πνευμόνων.

(olivemagazine)

Πράσινο τσάι
Είναι γνωστό ότι το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην καταστολή της ανάπτυξης κυττάρων καρκίνου του πνεύμονα, όπως έχουν δείξει διάφορες μελέτες. Ακόμη, η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης Xρόνιας Aποφρακτικής Pνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), η οποία εμπίπτει στα πιο επικίνδυνα υποκείμενα νοσήματα που επιδεινώνουν τον κορωνοϊό.

(olivemagazine)

Σκόρδο
Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην προστασία των πνευμόνων από το οξειδωτικό στρες. Είναι επίσης γνωστό ότι συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.

(olivemagazine)

Σολομός
Είναι μια καλή πηγή αντιφλεγμονωδών ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τους πνεύμονές σας υγιείς.

Επισημαίνουμε, πως τα τρόφιμα αυτά βοηθούν στην καλή υγεία των πνευμόνων, που είναι απαραίτητο να είναι καλή ειδικά τώρα με την έξαρση του κορωνοϊού. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε ευλαβικά όλα τα μέτρα που προτείνουν οι ειδικοί με ψυχραιμία και να μείνετε μακριά από το κάπνισμα, που είναι ο μεγαλύτερος εχθρός των πνευμόνων.

olivemagazine

FacebookTwitterPinterestEmailLinkedInWhatsApp
Previous Post

Ποιοι προειδοποιούν για μία «δευτερογενή υγειονομική κρίση» εξαιτίας του κορωνοϊού;

Next Post

Ποιο το πανούργο σχέδιο γυναίκας για να πείθει κάθε φορά τον σύζυγό της να κάνει τις…δουλειές του σπιτιού

Next Post
Ποιο το πανούργο σχέδιο γυναίκας για να πείθει κάθε φορά τον σύζυγό της να κάνει τις…δουλειές του σπιτιού

Ποιο το πανούργο σχέδιο γυναίκας για να πείθει κάθε φορά τον σύζυγό της να κάνει τις…δουλειές του σπιτιού

No Result
View All Result

Πρόσφατα άρθρα

  • Οι αεροπορικές εταιρίες πωλούν τις χαμένες βαλίτσες
  • Η μεταγραφή-σίριαλ του Κρόιφ από τον Άγιαξ στην Μπαρτσελόνα
  • Μύκονος: Ο Ρέμος σε πριβέ πάρτι 1,7 εκ ευρώ και το πουρμπουάρ που άφησε πρόεδρος ομάδας
  • Μύκονος: «Εγκεφαλικό» για Δανές τουρίστριες σε beach bar του νησιού
  • Τίτλοι ιδιοκτησίας σε 90.000 καταπατημένα ακίνητα
Polis Media

Follow us on social media:

Κατηγορίες Άρθρων

  • LIFESTYLE
  • MEDIA
  • TOP NEWS
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ POLIS
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΜΑΡΑΘΩΝΑ – ΝΕΑ ΜΑΚΡΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΡΑΦΗΝΑ – ΠΙΚΕΡΜΙ
  • ΣΠΑΤΑ – ΑΡΤΕΜΙΔΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

Recent News

Οι αεροπορικές εταιρίες πωλούν τις χαμένες βαλίτσες

Οι αεροπορικές εταιρίες πωλούν τις χαμένες βαλίτσες

17/08/2022
Η μεταγραφή-σίριαλ του Κρόιφ από τον Άγιαξ στην Μπαρτσελόνα

Η μεταγραφή-σίριαλ του Κρόιφ από τον Άγιαξ στην Μπαρτσελόνα

17/08/2022
  • Επικοινωνία

Copyright © 2022 Polis Media / All rights reserved / Σχεδιασμός Ιστοσελίδων

No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ POLIS
  • MEDIA
  • LIFESTYLE
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ

Copyright © 2022 Polis Media / All rights reserved / Σχεδιασμός Ιστοσελίδων