Σάββατο, 6 Μαρτίου, 2021
No Result
View All Result
Polis Media
Advertisement
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    Θα γίνει χαμός στους δρόμους με τα νέα… κορονομέτρα

    Θα γίνει χαμός στους δρόμους με τα νέα… κορονομέτρα

    Σωτήρης Τσαφούλιας: Τα μεγαλύτερα εγκλήματα έχουν διαπραχθεί από μορφωμένους, φυσιολογικούς οικογενειάρχες

    Σωτήρης Τσαφούλιας: Τα μεγαλύτερα εγκλήματα έχουν διαπραχθεί από μορφωμένους, φυσιολογικούς οικογενειάρχες

    Η ατομική ευθύνη της θείας σου

    Η ατομική ευθύνη της θείας σου

    Παπαδημούλης: Ο κορονοϊός εκτός από κρίση πανδημίας, έφερε στην Ελλάδα και κρίση δημοκρατίας

    Παπαδημούλης: Ο κορονοϊός εκτός από κρίση πανδημίας, έφερε στην Ελλάδα και κρίση δημοκρατίας

    Συγγνώμη, καλέ μας άνθρωπε Σπύρο Μπιμπίλα

    Συγγνώμη, καλέ μας άνθρωπε Σπύρο Μπιμπίλα

    Ένα ανέντιμο παιχνίδι ξαναπαίζεται: Ο Κουφοντίνας είναι τώρα ΣΥΡΙΖΑ, όπως κάποτε ήταν ΠΑΣΟΚ…

    Ένα ανέντιμο παιχνίδι ξαναπαίζεται: Ο Κουφοντίνας είναι τώρα ΣΥΡΙΖΑ, όπως κάποτε ήταν ΠΑΣΟΚ…

    Η τέχνη των άκρων (κι ένα παράπλευρο σχόλιο)

    Η τέχνη των άκρων (κι ένα παράπλευρο σχόλιο)

    Στη ζώνη του ημίφωτος που τείνει προς το λυκόφως

    Στη ζώνη του ημίφωτος που τείνει προς το λυκόφως

    Ο «Σκεπτόμενος» του 21ου Αιώνα

    Ο «Σκεπτόμενος» του 21ου Αιώνα

  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
    • All
    • ΜΑΡΑΘΩΝΑ - ΝΕΑ ΜΑΚΡΗ
    • ΡΑΦΗΝΑ - ΠΙΚΕΡΜΙ
    • ΣΠΑΤΑ - ΑΡΤΕΜΙΔΑ
    Αποτελέσματα rapid test στο Δήμο Μαραθώνος: 1 θετικό κρούσμα, 371 συμμετοχές

    Αποτελέσματα rapid test στο Δήμο Μαραθώνος: 1 θετικό κρούσμα, 371 συμμετοχές

    Δήμος Μαραθώνα: Μηχανές στο «φουλ» και τον Φεβρουάριο

    Δήμος Μαραθώνα: Μηχανές στο «φουλ» και τον Φεβρουάριο

    Ζητείται κομμωτής – κομμώτρια στη Ραφήνα

    Ζητείται κομμωτής – κομμώτρια στη Ραφήνα

    Για όλα φταίνε «ανώνυμοι», πρώην και επόμενοι

    Για όλα φταίνε «ανώνυμοι», πρώην και επόμενοι

    Πως θα λειτουργεί το δημαρχείο Ραφήνας Πικερμίου για τους πολίτες

    Πως θα λειτουργεί το δημαρχείο Ραφήνας Πικερμίου για τους πολίτες

    O Γιώργος Πατούλης μιλά αποκλειστικά στη Polis

    O Γιώργος Πατούλης μιλά αποκλειστικά στη Polis

    Αποκλειστικό ρεπορτάζ της POLIS στις αρχαιολογικές ανασκαφές στο ναό «Μεταμόρφωση του Σωτήρα» στο Πικέρμι

    Αποκλειστικό ρεπορτάζ της POLIS στις αρχαιολογικές ανασκαφές στο ναό «Μεταμόρφωση του Σωτήρα» στο Πικέρμι

    «Ώδινεν όρος και έτεκεν μυν» στο Δήμο Σπάτων-Αρτέμιδος

    «Ώδινεν όρος και έτεκεν μυν» στο Δήμο Σπάτων-Αρτέμιδος

    Νίκος Ευαγγελόπουλος: Δεν περιμένω να κριθώ από αμφιβόλου ηθικής άτομα που πετάνε λάσπη

    Νίκος Ευαγγελόπουλος: Δεν περιμένω να κριθώ από αμφιβόλου ηθικής άτομα που πετάνε λάσπη

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    Μάντσεστερ Σίτι : Μόλις 6 νίκες μακριά από ένα σπουδαίο παγκόσμιο ρεκόρ

    Μάντσεστερ Σίτι : Μόλις 6 νίκες μακριά από ένα σπουδαίο παγκόσμιο ρεκόρ

    Μήνου: «Ενέργειες σαν του Μπουχαλάκη πάνε μπροστά το ποδόσφαιρο»

    Μήνου: «Ενέργειες σαν του Μπουχαλάκη πάνε μπροστά το ποδόσφαιρο»

    Μπουχάλακης: «Έτσι έβαλα το γκολ στο Βικελίδης»

    Μπουχάλακης: «Έτσι έβαλα το γκολ στο Βικελίδης»

    “Χρυσός” ο Τεντόγλου στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κλειστού στίβου της Πολωνίας

    “Χρυσός” ο Τεντόγλου στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κλειστού στίβου της Πολωνίας

    Απίστευτο: Κατά λάθος το “λουκέτο” στον ερασιτεχνικό αθλητισμό – Μπέρδεψαν τα κρούσματα

    Απίστευτο: Κατά λάθος το “λουκέτο” στον ερασιτεχνικό αθλητισμό – Μπέρδεψαν τα κρούσματα

    Επιστολή διαμαρτυρίας αθλητών σε Μητσοτάκη και Αυγενάκη: “Παίζετε με τις ζωές και την καριέρα μας”

    Επιστολή διαμαρτυρίας αθλητών σε Μητσοτάκη και Αυγενάκη: “Παίζετε με τις ζωές και την καριέρα μας”

    Σε αποχή οι προπονητές του 2ου δημοφιλέστερου Ολυμπιακού αθλήματος λόγο των τραγελαφικών αποφάσεων της επιτροπής

    Σε αποχή οι προπονητές του 2ου δημοφιλέστερου Ολυμπιακού αθλήματος λόγο των τραγελαφικών αποφάσεων της επιτροπής

    Μέσι – Ρονάλντο : Ποιος έχει τα περισσότερα γκολ από το 2008 έως σήμερα;

    Μέσι – Ρονάλντο : Ποιος έχει τα περισσότερα γκολ από το 2008 έως σήμερα;

    Ιμπραχίμοβιτς: Η σύντροφος του Σουηδού μίλησε για την επεισοδιακή πρώτη γνωριμία τους

    Ιμπραχίμοβιτς: Η σύντροφος του Σουηδού μίλησε για την επεισοδιακή πρώτη γνωριμία τους

  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    Μελίνα Μερκούρη : Σαν σήμερα πέθανε μια σπουδαία Ελληνίδα

    Μελίνα Μερκούρη : Σαν σήμερα πέθανε μια σπουδαία Ελληνίδα

    Απόπειρες βιασμού: Ανοίγουν στόματα για γνωστό κωμικό

    Απόπειρες βιασμού: Ανοίγουν στόματα για γνωστό κωμικό

    Παύλος Χαϊκάλης : Γιατί «εξαφανίστηκαν» οι κατηγορίες για τον ηθοποιό;

    Παύλος Χαϊκάλης : Γιατί «εξαφανίστηκαν» οι κατηγορίες για τον ηθοποιό;

    Ανακαλύφθηκε κοντινός, καυτός βραχώδης εξωπλανήτης «υπέρ-Γη»

    Ανακαλύφθηκε κοντινός, καυτός βραχώδης εξωπλανήτης «υπέρ-Γη»

    Ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης και η Λασκαρίνα Μπουμπουλίνα στο μουσείο κέρινων ομοιωμάτων

    Ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης και η Λασκαρίνα Μπουμπουλίνα στο μουσείο κέρινων ομοιωμάτων

    Γιώργος Κιμούλης : Πώς τελικά δεν προχώρησαν οι καταγγελίες σε βάρος του

    Γιώργος Κιμούλης : Πώς τελικά δεν προχώρησαν οι καταγγελίες σε βάρος του

    Δημήτρης Λιγνάδης : Γνωστός ηθοποιός αποκαλύπτει – «Εκθείαζε πάντα το σώμα μου, όταν ήταν καθηγητής μου»

    Δημήτρης Λιγνάδης : Γνωστός ηθοποιός αποκαλύπτει – «Εκθείαζε πάντα το σώμα μου, όταν ήταν καθηγητής μου»

    Γιατί είναι σφραγισμένη εδώ και 200 χρόνια η κεντρική πύλη του Πατριαρχείου;

    Γιατί είναι σφραγισμένη εδώ και 200 χρόνια η κεντρική πύλη του Πατριαρχείου;

    Σοκαριστικές αποκαλύψεις για τον τρόπο που καταθέτουν τα κακοποιημένα παιδιά στην Ελλάδα

    38 νέες καταγγελίες από το ΣΕΗ στον Εισαγγελέα – Πασίγνωστοι ηθοποιοί στο στόχαστρο

  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    Δάσκαλος στο Δαμάσι: “Παρακαλούσα το Θεό να αντέξει το κτίριο άλλα 30 δευτερόλεπτα” – Έσωσε 63 μαθητές

    Δάσκαλος στο Δαμάσι: “Παρακαλούσα το Θεό να αντέξει το κτίριο άλλα 30 δευτερόλεπτα” – Έσωσε 63 μαθητές

    Έρχεται παράταση του σχολικού έτους

    Έρχεται παράταση του σχολικού έτους

    Κραυγή αγωνίας για τα Πανεπιστήμια – Μαζική αντιγραφή και εξ αποστάσεως εξετάσεις

    Κραυγή αγωνίας για τα Πανεπιστήμια – Μαζική αντιγραφή και εξ αποστάσεως εξετάσεις

    Η εκπαίδευση στην “εντατική” – Πότε επιστρέφουν οι μαθητές στα θρανία;

    Η εκπαίδευση στην “εντατική” – Πότε επιστρέφουν οι μαθητές στα θρανία;

    Άνοιγμα σχολείων; Από εβδομάδα και βλέπουμε, σύμφωνα με τον Άγγελο Συρίγο

    Άνοιγμα σχολείων; Από εβδομάδα και βλέπουμε, σύμφωνα με τον Άγγελο Συρίγο

    Πανελλαδικές: Ποια είναι η Ελάχιστη Βάση Εισαγωγής στα ΑΕΙ φέτος

    Πανελλαδικές: Ποια είναι η Ελάχιστη Βάση Εισαγωγής στα ΑΕΙ φέτος

    Αρσάκειο: Τι απαντούν οι καθηγητές στην επιστολή αποφοίτων περί σεξουαλικής βίας κατά μαθητών

    Αρσάκειο: Τι απαντούν οι καθηγητές στην επιστολή αποφοίτων περί σεξουαλικής βίας κατά μαθητών

    «Σφαλιάρα» στους «ειδικούς» για τις μάσκες στα σχολεία

    «Σφαλιάρα» στους «ειδικούς» για τις μάσκες στα σχολεία

    ΟΙΕΛΕ: “Φιμώνουν τους εκπαιδευτικούς στα Αρσάκεια για την «δράση» Λιγνάδη”

    Σάλος στο Αρσάκειο μετά τις καταγγελίες αποφοίτων για σεξουαλική βία – Τι απαντά ο Μπαμπινιώτης

  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ POLIS
    POLIS: ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021

    POLIS: ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021

    POLIS: ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2021

    POLIS: ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2021

    POLIS: ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020

  • MEDIA
    Guardian: Χιλιάδες πρόσφυγες στην Ελλάδα κινδυνεύουν να μείνουν άστεγοι

    Guardian: Χιλιάδες πρόσφυγες στην Ελλάδα κινδυνεύουν να μείνουν άστεγοι

    Google Assistant: Πώς να θυμάστε πού παρκάρατε χρησιμοποιώντας την εφαρμογή

    Google Assistant: Πώς να θυμάστε πού παρκάρατε χρησιμοποιώντας την εφαρμογή

    Αυτά είναι τα τέσσερα πράγματα που δε πρέπει να δημοσιεύσετε στα social media

    Αυτά είναι τα τέσσερα πράγματα που δε πρέπει να δημοσιεύσετε στα social media

    Το «ατύχημα» του Γιώργου Λιάγκα που σκόρπισε το γέλιο στο στούντιο

    Το «ατύχημα» του Γιώργου Λιάγκα που σκόρπισε το γέλιο στο στούντιο

    Τσαπανίδου για τα νέα… «έξυπνα μέτρα»: «Δεν βγαίνουμε… μανίτσα μου» (ΒΙΝΤΕΟ)

    Τσαπανίδου για τα νέα… «έξυπνα μέτρα»: «Δεν βγαίνουμε… μανίτσα μου» (ΒΙΝΤΕΟ)

    Bloomberg: Πού στρέφεται η Τουρκία για στρατιωτική τεχνολογία – Το «παιχνίδι» της Άγκυρας και οι στόχοι του

    Bloomberg: Πού στρέφεται η Τουρκία για στρατιωτική τεχνολογία – Το «παιχνίδι» της Άγκυρας και οι στόχοι του

    Το ουράνιο φαινόμενο στην Ανεμωτιά της Λέσβου, το 1966

    Το ουράνιο φαινόμενο στην Ανεμωτιά της Λέσβου, το 1966

    Facebook: Κάναμε λάθη στην αφαίρεση αναρτήσεων για τον Κουφοντίνα

    Facebook: Κάναμε λάθη στην αφαίρεση αναρτήσεων για τον Κουφοντίνα

    Atlantic: Το πιθανότερο σενάριο για τη διαδοχική επιστροφή στη μετα-πανδημική κανονικότητα

    Atlantic: Το πιθανότερο σενάριο για τη διαδοχική επιστροφή στη μετα-πανδημική κανονικότητα

  • LIFESTYLE
    Θεαματικό «ιπτάμενο πλοίο» μοιάζει να αψηφά τους νόμους της φυσικής

    Θεαματικό «ιπτάμενο πλοίο» μοιάζει να αψηφά τους νόμους της φυσικής

    Κάρολιν Τζουλιάνι: «Το σεξ με ζευγάρια με έκανε καλύτερο άνθρωπο»

    Κάρολιν Τζουλιάνι: «Το σεξ με ζευγάρια με έκανε καλύτερο άνθρωπο»

    Hermès: Συλλεκτικό μαντήλι για τα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση

    Hermès: Συλλεκτικό μαντήλι για τα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση

    Μπιμπίλας: Δεν θέλω αυτή την αγιοποίηση – Απάντησε όλη η Ελλάδα για μένα

    Γιώργος Λιάγκας : Το απίστευτο ποσό που είχε πληρώσει ως αποζημίωση στον Σπύρο Μπιμπίλα

    «Σεισμός» και στο Twitter – Λοιμωξιολόγοι Ημίχρονο – Σεισμολόγοι Τελικό

    «Σεισμός» και στο Twitter – Λοιμωξιολόγοι Ημίχρονο – Σεισμολόγοι Τελικό

    Ιρίνα Σάικ: Εξηγεί τους λόγους που απορρίπτει τον όρο «συν-ανατροφή»

    Ιρίνα Σάικ: Εξηγεί τους λόγους που απορρίπτει τον όρο «συν-ανατροφή»

    Lamanif : Τι λέει η 30χρονη που μηνύθηκε από τον ράπερ

    Lamanif : Τι λέει η 30χρονη που μηνύθηκε από τον ράπερ

    Ανδρονίκη Αβδελιώτη: «Ότι άπλωνες τα ξερά σου σε ανήλικα κορίτσια δεν το φανταζόμουν»

    Ανδρονίκη Αβδελιώτη: «Ότι άπλωνες τα ξερά σου σε ανήλικα κορίτσια δεν το φανταζόμουν»

    Αδαμαντίδης : Γιατί έκρυβε τους χρυσούς δίσκους του στην αποθήκη

    Αδαμαντίδης : Γιατί έκρυβε τους χρυσούς δίσκους του στην αποθήκη

  • ΕΛΛΑΔΑ
    Κραυγή γιατρού: Δεν πρέπει να φτάσουμε στο σημείο να διαλέγουμε ποιος θα νοσηλευτεί

    Κραυγή γιατρού: Δεν πρέπει να φτάσουμε στο σημείο να διαλέγουμε ποιος θα νοσηλευτεί

    Τρομάζει η ενεργοποίηση του «αγνώστου» ρήγματος

    Τρομάζει η ενεργοποίηση του «αγνώστου» ρήγματος

    Υπόθεση Λιγνάδη: Η μήνυση, οι ΜΚΟ και το Αρσάκειο

    Υπόθεση Λιγνάδη: Η μήνυση, οι ΜΚΟ και το Αρσάκειο

    Σχολεία: Αυτά θα ανοίξουν πρώτα αν «πιάσει» τόπο το νέο lockdown

    Σχολεία: Αυτά θα ανοίξουν πρώτα αν «πιάσει» τόπο το νέο lockdown

    Κρίσιμο Σαββατοκύριακο – Το «crash test» που θα δείξει τον δρόμο του ανοίγματος

    Κρίσιμο Σαββατοκύριακο – Το «crash test» που θα δείξει τον δρόμο του ανοίγματος

    Ιδού το σχέδιο μετά την άρση – «Λίφτινγκ» στο λιανεμπόριο

    Ιδού το σχέδιο μετά την άρση – «Λίφτινγκ» στο λιανεμπόριο

    Κοροναϊός : Απογοητευτικά αποτελέσματα σε μεγάλη μελέτη για την κολχικίνη

    Εφημερίες «πολέμου» στα νοσοκομεία της Αττικής

    Όλα για τους τουρίστες ξανά: Το σχέδιο της κυβέρνησης για μαζικούς εμβολιασμούς σε Αιγαίο και Ιόνιο και ασφαλή επανεκκίνηση του τουρισμού

    Όλα για τους τουρίστες ξανά: Το σχέδιο της κυβέρνησης για μαζικούς εμβολιασμούς σε Αιγαίο και Ιόνιο και ασφαλή επανεκκίνηση του τουρισμού

    Συμβολαιογράφοι: Τα προβλήματα που προκύπτουν από την ηλεκτρονική υποβολή των δηλώσεων φόρου μεταβίβασης ακινήτων

    Συμβολαιογράφοι: Τα προβλήματα που προκύπτουν από την ηλεκτρονική υποβολή των δηλώσεων φόρου μεταβίβασης ακινήτων

  • ΔΙΕΘΝΗ
    Διαβατήριο ανοσίας : Επαναστατικό app με ελληνική υπογραφή ίσως μας επιτρέψει να ξαναταξιδέψουμε

    Διαβατήριο ανοσίας : Επαναστατικό app με ελληνική υπογραφή ίσως μας επιτρέψει να ξαναταξιδέψουμε

    Πριγκίπισσα Λατίφα : Δεν υπάρχουν ακόμα στοιχεία που να καταδεικνύουν ότι είναι ζωντανή

    Πριγκίπισσα Λατίφα : Δεν υπάρχουν ακόμα στοιχεία που να καταδεικνύουν ότι είναι ζωντανή

    Γερμανία : Αποτελέσματα γρήγορων διαγνωστικών τεστ ενδέχεται θα ενσωματωθούν σε εφαρμογή κινητών

    Γερμανία : Αποτελέσματα γρήγορων διαγνωστικών τεστ ενδέχεται θα ενσωματωθούν σε εφαρμογή κινητών

    Προστατευόμενες εκτάσεις του Αμαζονίου «πωλούνται μέσω Facebook»

    Προστατευόμενες εκτάσεις του Αμαζονίου «πωλούνται μέσω Facebook»

    «Δεν θα έχεις καλό τέλος», προειδοποιεί ο Αραβικός Σύνδεσμος τον Ερντογάν

    «Δεν θα έχεις καλό τέλος», προειδοποιεί ο Αραβικός Σύνδεσμος τον Ερντογάν

    Βρετανική έρευνα: Γιατί όλο και περισσότερος κόσμος δεν ανησυχεί πια για τις παρενέργειες των εμβολίων

    Βρετανική έρευνα: Γιατί όλο και περισσότερος κόσμος δεν ανησυχεί πια για τις παρενέργειες των εμβολίων

    Ο Πάπας Φραγκίσκος στο Ιράκ : Ιστορική επίσκεψη, επικίνδυνη αποστολή

    Ο Πάπας Φραγκίσκος στο Ιράκ : Ιστορική επίσκεψη, επικίνδυνη αποστολή

    Στη Μόσχα είναι όλα είναι ανοιχτά, καταστήματα, κέντρα, εστιατόρια, καφετέριες, κλαμπ, κινηματογράφοι, θέατρα, γυμναστήρια

    Στη Μόσχα είναι όλα είναι ανοιχτά, καταστήματα, κέντρα, εστιατόρια, καφετέριες, κλαμπ, κινηματογράφοι, θέατρα, γυμναστήρια

    Γουίλ Σμιθ: «Κοιτάζω στα μάτια ρατσιστές και δεν βλέπω νοημοσύνη» – Σκέφτεται «στροφή» στην πολιτική

    Γουίλ Σμιθ: «Κοιτάζω στα μάτια ρατσιστές και δεν βλέπω νοημοσύνη» – Σκέφτεται «στροφή» στην πολιτική

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    Θα γίνει χαμός στους δρόμους με τα νέα… κορονομέτρα

    Θα γίνει χαμός στους δρόμους με τα νέα… κορονομέτρα

    Σωτήρης Τσαφούλιας: Τα μεγαλύτερα εγκλήματα έχουν διαπραχθεί από μορφωμένους, φυσιολογικούς οικογενειάρχες

    Σωτήρης Τσαφούλιας: Τα μεγαλύτερα εγκλήματα έχουν διαπραχθεί από μορφωμένους, φυσιολογικούς οικογενειάρχες

    Η ατομική ευθύνη της θείας σου

    Η ατομική ευθύνη της θείας σου

    Παπαδημούλης: Ο κορονοϊός εκτός από κρίση πανδημίας, έφερε στην Ελλάδα και κρίση δημοκρατίας

    Παπαδημούλης: Ο κορονοϊός εκτός από κρίση πανδημίας, έφερε στην Ελλάδα και κρίση δημοκρατίας

    Συγγνώμη, καλέ μας άνθρωπε Σπύρο Μπιμπίλα

    Συγγνώμη, καλέ μας άνθρωπε Σπύρο Μπιμπίλα

    Ένα ανέντιμο παιχνίδι ξαναπαίζεται: Ο Κουφοντίνας είναι τώρα ΣΥΡΙΖΑ, όπως κάποτε ήταν ΠΑΣΟΚ…

    Ένα ανέντιμο παιχνίδι ξαναπαίζεται: Ο Κουφοντίνας είναι τώρα ΣΥΡΙΖΑ, όπως κάποτε ήταν ΠΑΣΟΚ…

    Η τέχνη των άκρων (κι ένα παράπλευρο σχόλιο)

    Η τέχνη των άκρων (κι ένα παράπλευρο σχόλιο)

    Στη ζώνη του ημίφωτος που τείνει προς το λυκόφως

    Στη ζώνη του ημίφωτος που τείνει προς το λυκόφως

    Ο «Σκεπτόμενος» του 21ου Αιώνα

    Ο «Σκεπτόμενος» του 21ου Αιώνα

  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
    • All
    • ΜΑΡΑΘΩΝΑ - ΝΕΑ ΜΑΚΡΗ
    • ΡΑΦΗΝΑ - ΠΙΚΕΡΜΙ
    • ΣΠΑΤΑ - ΑΡΤΕΜΙΔΑ
    Αποτελέσματα rapid test στο Δήμο Μαραθώνος: 1 θετικό κρούσμα, 371 συμμετοχές

    Αποτελέσματα rapid test στο Δήμο Μαραθώνος: 1 θετικό κρούσμα, 371 συμμετοχές

    Δήμος Μαραθώνα: Μηχανές στο «φουλ» και τον Φεβρουάριο

    Δήμος Μαραθώνα: Μηχανές στο «φουλ» και τον Φεβρουάριο

    Ζητείται κομμωτής – κομμώτρια στη Ραφήνα

    Ζητείται κομμωτής – κομμώτρια στη Ραφήνα

    Για όλα φταίνε «ανώνυμοι», πρώην και επόμενοι

    Για όλα φταίνε «ανώνυμοι», πρώην και επόμενοι

    Πως θα λειτουργεί το δημαρχείο Ραφήνας Πικερμίου για τους πολίτες

    Πως θα λειτουργεί το δημαρχείο Ραφήνας Πικερμίου για τους πολίτες

    O Γιώργος Πατούλης μιλά αποκλειστικά στη Polis

    O Γιώργος Πατούλης μιλά αποκλειστικά στη Polis

    Αποκλειστικό ρεπορτάζ της POLIS στις αρχαιολογικές ανασκαφές στο ναό «Μεταμόρφωση του Σωτήρα» στο Πικέρμι

    Αποκλειστικό ρεπορτάζ της POLIS στις αρχαιολογικές ανασκαφές στο ναό «Μεταμόρφωση του Σωτήρα» στο Πικέρμι

    «Ώδινεν όρος και έτεκεν μυν» στο Δήμο Σπάτων-Αρτέμιδος

    «Ώδινεν όρος και έτεκεν μυν» στο Δήμο Σπάτων-Αρτέμιδος

    Νίκος Ευαγγελόπουλος: Δεν περιμένω να κριθώ από αμφιβόλου ηθικής άτομα που πετάνε λάσπη

    Νίκος Ευαγγελόπουλος: Δεν περιμένω να κριθώ από αμφιβόλου ηθικής άτομα που πετάνε λάσπη

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    Μάντσεστερ Σίτι : Μόλις 6 νίκες μακριά από ένα σπουδαίο παγκόσμιο ρεκόρ

    Μάντσεστερ Σίτι : Μόλις 6 νίκες μακριά από ένα σπουδαίο παγκόσμιο ρεκόρ

    Μήνου: «Ενέργειες σαν του Μπουχαλάκη πάνε μπροστά το ποδόσφαιρο»

    Μήνου: «Ενέργειες σαν του Μπουχαλάκη πάνε μπροστά το ποδόσφαιρο»

    Μπουχάλακης: «Έτσι έβαλα το γκολ στο Βικελίδης»

    Μπουχάλακης: «Έτσι έβαλα το γκολ στο Βικελίδης»

    “Χρυσός” ο Τεντόγλου στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κλειστού στίβου της Πολωνίας

    “Χρυσός” ο Τεντόγλου στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κλειστού στίβου της Πολωνίας

    Απίστευτο: Κατά λάθος το “λουκέτο” στον ερασιτεχνικό αθλητισμό – Μπέρδεψαν τα κρούσματα

    Απίστευτο: Κατά λάθος το “λουκέτο” στον ερασιτεχνικό αθλητισμό – Μπέρδεψαν τα κρούσματα

    Επιστολή διαμαρτυρίας αθλητών σε Μητσοτάκη και Αυγενάκη: “Παίζετε με τις ζωές και την καριέρα μας”

    Επιστολή διαμαρτυρίας αθλητών σε Μητσοτάκη και Αυγενάκη: “Παίζετε με τις ζωές και την καριέρα μας”

    Σε αποχή οι προπονητές του 2ου δημοφιλέστερου Ολυμπιακού αθλήματος λόγο των τραγελαφικών αποφάσεων της επιτροπής

    Σε αποχή οι προπονητές του 2ου δημοφιλέστερου Ολυμπιακού αθλήματος λόγο των τραγελαφικών αποφάσεων της επιτροπής

    Μέσι – Ρονάλντο : Ποιος έχει τα περισσότερα γκολ από το 2008 έως σήμερα;

    Μέσι – Ρονάλντο : Ποιος έχει τα περισσότερα γκολ από το 2008 έως σήμερα;

    Ιμπραχίμοβιτς: Η σύντροφος του Σουηδού μίλησε για την επεισοδιακή πρώτη γνωριμία τους

    Ιμπραχίμοβιτς: Η σύντροφος του Σουηδού μίλησε για την επεισοδιακή πρώτη γνωριμία τους

  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    Μελίνα Μερκούρη : Σαν σήμερα πέθανε μια σπουδαία Ελληνίδα

    Μελίνα Μερκούρη : Σαν σήμερα πέθανε μια σπουδαία Ελληνίδα

    Απόπειρες βιασμού: Ανοίγουν στόματα για γνωστό κωμικό

    Απόπειρες βιασμού: Ανοίγουν στόματα για γνωστό κωμικό

    Παύλος Χαϊκάλης : Γιατί «εξαφανίστηκαν» οι κατηγορίες για τον ηθοποιό;

    Παύλος Χαϊκάλης : Γιατί «εξαφανίστηκαν» οι κατηγορίες για τον ηθοποιό;

    Ανακαλύφθηκε κοντινός, καυτός βραχώδης εξωπλανήτης «υπέρ-Γη»

    Ανακαλύφθηκε κοντινός, καυτός βραχώδης εξωπλανήτης «υπέρ-Γη»

    Ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης και η Λασκαρίνα Μπουμπουλίνα στο μουσείο κέρινων ομοιωμάτων

    Ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης και η Λασκαρίνα Μπουμπουλίνα στο μουσείο κέρινων ομοιωμάτων

    Γιώργος Κιμούλης : Πώς τελικά δεν προχώρησαν οι καταγγελίες σε βάρος του

    Γιώργος Κιμούλης : Πώς τελικά δεν προχώρησαν οι καταγγελίες σε βάρος του

    Δημήτρης Λιγνάδης : Γνωστός ηθοποιός αποκαλύπτει – «Εκθείαζε πάντα το σώμα μου, όταν ήταν καθηγητής μου»

    Δημήτρης Λιγνάδης : Γνωστός ηθοποιός αποκαλύπτει – «Εκθείαζε πάντα το σώμα μου, όταν ήταν καθηγητής μου»

    Γιατί είναι σφραγισμένη εδώ και 200 χρόνια η κεντρική πύλη του Πατριαρχείου;

    Γιατί είναι σφραγισμένη εδώ και 200 χρόνια η κεντρική πύλη του Πατριαρχείου;

    Σοκαριστικές αποκαλύψεις για τον τρόπο που καταθέτουν τα κακοποιημένα παιδιά στην Ελλάδα

    38 νέες καταγγελίες από το ΣΕΗ στον Εισαγγελέα – Πασίγνωστοι ηθοποιοί στο στόχαστρο

  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    Δάσκαλος στο Δαμάσι: “Παρακαλούσα το Θεό να αντέξει το κτίριο άλλα 30 δευτερόλεπτα” – Έσωσε 63 μαθητές

    Δάσκαλος στο Δαμάσι: “Παρακαλούσα το Θεό να αντέξει το κτίριο άλλα 30 δευτερόλεπτα” – Έσωσε 63 μαθητές

    Έρχεται παράταση του σχολικού έτους

    Έρχεται παράταση του σχολικού έτους

    Κραυγή αγωνίας για τα Πανεπιστήμια – Μαζική αντιγραφή και εξ αποστάσεως εξετάσεις

    Κραυγή αγωνίας για τα Πανεπιστήμια – Μαζική αντιγραφή και εξ αποστάσεως εξετάσεις

    Η εκπαίδευση στην “εντατική” – Πότε επιστρέφουν οι μαθητές στα θρανία;

    Η εκπαίδευση στην “εντατική” – Πότε επιστρέφουν οι μαθητές στα θρανία;

    Άνοιγμα σχολείων; Από εβδομάδα και βλέπουμε, σύμφωνα με τον Άγγελο Συρίγο

    Άνοιγμα σχολείων; Από εβδομάδα και βλέπουμε, σύμφωνα με τον Άγγελο Συρίγο

    Πανελλαδικές: Ποια είναι η Ελάχιστη Βάση Εισαγωγής στα ΑΕΙ φέτος

    Πανελλαδικές: Ποια είναι η Ελάχιστη Βάση Εισαγωγής στα ΑΕΙ φέτος

    Αρσάκειο: Τι απαντούν οι καθηγητές στην επιστολή αποφοίτων περί σεξουαλικής βίας κατά μαθητών

    Αρσάκειο: Τι απαντούν οι καθηγητές στην επιστολή αποφοίτων περί σεξουαλικής βίας κατά μαθητών

    «Σφαλιάρα» στους «ειδικούς» για τις μάσκες στα σχολεία

    «Σφαλιάρα» στους «ειδικούς» για τις μάσκες στα σχολεία

    ΟΙΕΛΕ: “Φιμώνουν τους εκπαιδευτικούς στα Αρσάκεια για την «δράση» Λιγνάδη”

    Σάλος στο Αρσάκειο μετά τις καταγγελίες αποφοίτων για σεξουαλική βία – Τι απαντά ο Μπαμπινιώτης

  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ POLIS
    POLIS: ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021

    POLIS: ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021

    POLIS: ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2021

    POLIS: ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2021

    POLIS: ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020

    POLIS: ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2020

  • MEDIA
    Guardian: Χιλιάδες πρόσφυγες στην Ελλάδα κινδυνεύουν να μείνουν άστεγοι

    Guardian: Χιλιάδες πρόσφυγες στην Ελλάδα κινδυνεύουν να μείνουν άστεγοι

    Google Assistant: Πώς να θυμάστε πού παρκάρατε χρησιμοποιώντας την εφαρμογή

    Google Assistant: Πώς να θυμάστε πού παρκάρατε χρησιμοποιώντας την εφαρμογή

    Αυτά είναι τα τέσσερα πράγματα που δε πρέπει να δημοσιεύσετε στα social media

    Αυτά είναι τα τέσσερα πράγματα που δε πρέπει να δημοσιεύσετε στα social media

    Το «ατύχημα» του Γιώργου Λιάγκα που σκόρπισε το γέλιο στο στούντιο

    Το «ατύχημα» του Γιώργου Λιάγκα που σκόρπισε το γέλιο στο στούντιο

    Τσαπανίδου για τα νέα… «έξυπνα μέτρα»: «Δεν βγαίνουμε… μανίτσα μου» (ΒΙΝΤΕΟ)

    Τσαπανίδου για τα νέα… «έξυπνα μέτρα»: «Δεν βγαίνουμε… μανίτσα μου» (ΒΙΝΤΕΟ)

    Bloomberg: Πού στρέφεται η Τουρκία για στρατιωτική τεχνολογία – Το «παιχνίδι» της Άγκυρας και οι στόχοι του

    Bloomberg: Πού στρέφεται η Τουρκία για στρατιωτική τεχνολογία – Το «παιχνίδι» της Άγκυρας και οι στόχοι του

    Το ουράνιο φαινόμενο στην Ανεμωτιά της Λέσβου, το 1966

    Το ουράνιο φαινόμενο στην Ανεμωτιά της Λέσβου, το 1966

    Facebook: Κάναμε λάθη στην αφαίρεση αναρτήσεων για τον Κουφοντίνα

    Facebook: Κάναμε λάθη στην αφαίρεση αναρτήσεων για τον Κουφοντίνα

    Atlantic: Το πιθανότερο σενάριο για τη διαδοχική επιστροφή στη μετα-πανδημική κανονικότητα

    Atlantic: Το πιθανότερο σενάριο για τη διαδοχική επιστροφή στη μετα-πανδημική κανονικότητα

  • LIFESTYLE
    Θεαματικό «ιπτάμενο πλοίο» μοιάζει να αψηφά τους νόμους της φυσικής

    Θεαματικό «ιπτάμενο πλοίο» μοιάζει να αψηφά τους νόμους της φυσικής

    Κάρολιν Τζουλιάνι: «Το σεξ με ζευγάρια με έκανε καλύτερο άνθρωπο»

    Κάρολιν Τζουλιάνι: «Το σεξ με ζευγάρια με έκανε καλύτερο άνθρωπο»

    Hermès: Συλλεκτικό μαντήλι για τα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση

    Hermès: Συλλεκτικό μαντήλι για τα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση

    Μπιμπίλας: Δεν θέλω αυτή την αγιοποίηση – Απάντησε όλη η Ελλάδα για μένα

    Γιώργος Λιάγκας : Το απίστευτο ποσό που είχε πληρώσει ως αποζημίωση στον Σπύρο Μπιμπίλα

    «Σεισμός» και στο Twitter – Λοιμωξιολόγοι Ημίχρονο – Σεισμολόγοι Τελικό

    «Σεισμός» και στο Twitter – Λοιμωξιολόγοι Ημίχρονο – Σεισμολόγοι Τελικό

    Ιρίνα Σάικ: Εξηγεί τους λόγους που απορρίπτει τον όρο «συν-ανατροφή»

    Ιρίνα Σάικ: Εξηγεί τους λόγους που απορρίπτει τον όρο «συν-ανατροφή»

    Lamanif : Τι λέει η 30χρονη που μηνύθηκε από τον ράπερ

    Lamanif : Τι λέει η 30χρονη που μηνύθηκε από τον ράπερ

    Ανδρονίκη Αβδελιώτη: «Ότι άπλωνες τα ξερά σου σε ανήλικα κορίτσια δεν το φανταζόμουν»

    Ανδρονίκη Αβδελιώτη: «Ότι άπλωνες τα ξερά σου σε ανήλικα κορίτσια δεν το φανταζόμουν»

    Αδαμαντίδης : Γιατί έκρυβε τους χρυσούς δίσκους του στην αποθήκη

    Αδαμαντίδης : Γιατί έκρυβε τους χρυσούς δίσκους του στην αποθήκη

  • ΕΛΛΑΔΑ
    Κραυγή γιατρού: Δεν πρέπει να φτάσουμε στο σημείο να διαλέγουμε ποιος θα νοσηλευτεί

    Κραυγή γιατρού: Δεν πρέπει να φτάσουμε στο σημείο να διαλέγουμε ποιος θα νοσηλευτεί

    Τρομάζει η ενεργοποίηση του «αγνώστου» ρήγματος

    Τρομάζει η ενεργοποίηση του «αγνώστου» ρήγματος

    Υπόθεση Λιγνάδη: Η μήνυση, οι ΜΚΟ και το Αρσάκειο

    Υπόθεση Λιγνάδη: Η μήνυση, οι ΜΚΟ και το Αρσάκειο

    Σχολεία: Αυτά θα ανοίξουν πρώτα αν «πιάσει» τόπο το νέο lockdown

    Σχολεία: Αυτά θα ανοίξουν πρώτα αν «πιάσει» τόπο το νέο lockdown

    Κρίσιμο Σαββατοκύριακο – Το «crash test» που θα δείξει τον δρόμο του ανοίγματος

    Κρίσιμο Σαββατοκύριακο – Το «crash test» που θα δείξει τον δρόμο του ανοίγματος

    Ιδού το σχέδιο μετά την άρση – «Λίφτινγκ» στο λιανεμπόριο

    Ιδού το σχέδιο μετά την άρση – «Λίφτινγκ» στο λιανεμπόριο

    Κοροναϊός : Απογοητευτικά αποτελέσματα σε μεγάλη μελέτη για την κολχικίνη

    Εφημερίες «πολέμου» στα νοσοκομεία της Αττικής

    Όλα για τους τουρίστες ξανά: Το σχέδιο της κυβέρνησης για μαζικούς εμβολιασμούς σε Αιγαίο και Ιόνιο και ασφαλή επανεκκίνηση του τουρισμού

    Όλα για τους τουρίστες ξανά: Το σχέδιο της κυβέρνησης για μαζικούς εμβολιασμούς σε Αιγαίο και Ιόνιο και ασφαλή επανεκκίνηση του τουρισμού

    Συμβολαιογράφοι: Τα προβλήματα που προκύπτουν από την ηλεκτρονική υποβολή των δηλώσεων φόρου μεταβίβασης ακινήτων

    Συμβολαιογράφοι: Τα προβλήματα που προκύπτουν από την ηλεκτρονική υποβολή των δηλώσεων φόρου μεταβίβασης ακινήτων

  • ΔΙΕΘΝΗ
    Διαβατήριο ανοσίας : Επαναστατικό app με ελληνική υπογραφή ίσως μας επιτρέψει να ξαναταξιδέψουμε

    Διαβατήριο ανοσίας : Επαναστατικό app με ελληνική υπογραφή ίσως μας επιτρέψει να ξαναταξιδέψουμε

    Πριγκίπισσα Λατίφα : Δεν υπάρχουν ακόμα στοιχεία που να καταδεικνύουν ότι είναι ζωντανή

    Πριγκίπισσα Λατίφα : Δεν υπάρχουν ακόμα στοιχεία που να καταδεικνύουν ότι είναι ζωντανή

    Γερμανία : Αποτελέσματα γρήγορων διαγνωστικών τεστ ενδέχεται θα ενσωματωθούν σε εφαρμογή κινητών

    Γερμανία : Αποτελέσματα γρήγορων διαγνωστικών τεστ ενδέχεται θα ενσωματωθούν σε εφαρμογή κινητών

    Προστατευόμενες εκτάσεις του Αμαζονίου «πωλούνται μέσω Facebook»

    Προστατευόμενες εκτάσεις του Αμαζονίου «πωλούνται μέσω Facebook»

    «Δεν θα έχεις καλό τέλος», προειδοποιεί ο Αραβικός Σύνδεσμος τον Ερντογάν

    «Δεν θα έχεις καλό τέλος», προειδοποιεί ο Αραβικός Σύνδεσμος τον Ερντογάν

    Βρετανική έρευνα: Γιατί όλο και περισσότερος κόσμος δεν ανησυχεί πια για τις παρενέργειες των εμβολίων

    Βρετανική έρευνα: Γιατί όλο και περισσότερος κόσμος δεν ανησυχεί πια για τις παρενέργειες των εμβολίων

    Ο Πάπας Φραγκίσκος στο Ιράκ : Ιστορική επίσκεψη, επικίνδυνη αποστολή

    Ο Πάπας Φραγκίσκος στο Ιράκ : Ιστορική επίσκεψη, επικίνδυνη αποστολή

    Στη Μόσχα είναι όλα είναι ανοιχτά, καταστήματα, κέντρα, εστιατόρια, καφετέριες, κλαμπ, κινηματογράφοι, θέατρα, γυμναστήρια

    Στη Μόσχα είναι όλα είναι ανοιχτά, καταστήματα, κέντρα, εστιατόρια, καφετέριες, κλαμπ, κινηματογράφοι, θέατρα, γυμναστήρια

    Γουίλ Σμιθ: «Κοιτάζω στα μάτια ρατσιστές και δεν βλέπω νοημοσύνη» – Σκέφτεται «στροφή» στην πολιτική

    Γουίλ Σμιθ: «Κοιτάζω στα μάτια ρατσιστές και δεν βλέπω νοημοσύνη» – Σκέφτεται «στροφή» στην πολιτική

No Result
View All Result
Polis News
Home LIFESTYLE

Πολύ σημαντικός ο ύπνος – Τι προκαλείται στο ανοσοποιητικό

26/03/2020
in LIFESTYLE
0
Πολύ σημαντικός ο ύπνος – Τι προκαλείται στο ανοσοποιητικό

Young women sick with corona virus she is quarantine himself at home ,indoor

Related posts

Θεαματικό «ιπτάμενο πλοίο» μοιάζει να αψηφά τους νόμους της φυσικής

Θεαματικό «ιπτάμενο πλοίο» μοιάζει να αψηφά τους νόμους της φυσικής

06/03/2021
Κάρολιν Τζουλιάνι: «Το σεξ με ζευγάρια με έκανε καλύτερο άνθρωπο»

Κάρολιν Τζουλιάνι: «Το σεξ με ζευγάρια με έκανε καλύτερο άνθρωπο»

05/03/2021
FacebookTwitterPinterestEmailLinkedInWhatsApp
Η στέρηση του ύπνου είναι τόσο συνηθισμένη σε όλο τον κόσμο που συχνά δεν της δίνουμε την απαραίτητη σημασία. Η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία και η καθημερινότητα του καθενός. Ωστόσο, συνιστάται ύπνος διάρκειας 7-8 ωρών καθημερινά, για να διασφαλιστεί ότι το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί καλά.
Εδώ ακριβώς έρχεται να συνδυαστεί ο κορονοϊός με τον ύπνο. Ο επαρκής ύπνος μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και άρα την άμυνα του οργανισμού σας απέναντι στη νόσο COVID-19.

Κορονοϊός: Γιατί και πώς ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο

Ο ύπνος είναι κρίσιμος για το ανοσοποιητικό σύστημα. Αν δεν κοιμάστε καλά δεν κάνετε ζημιά μόνο στην σωματική σας υγεία αλλά και στην υγεία του εγκεφάλου. Ο επαρκής ύπνος έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, γεγονός που μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης χρόνιων ασθενειών.

Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις

Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν στερούμαστε πλήρως τον ύπνο, το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι πολύ πιο ευάλωτο, σύμφωνα με μελέτη του 2017.

Μια άλλη μελέτη παρακολούθησε τις συνήθειες ύπνου κάποιων συμμετεχόντων και διαπίστωσε ότι όσοι κοιμόντουσαν λιγότερο από 5 ώρες τη νύχτα είχαν 4,5 φορές αυξημένο κίνδυνο να κρυολογήσουν, σε σύγκριση με εκείνους που κοιμόντουσαν πάνω από 7 ώρες τη νύχτα.

Ομοίως, μια μελέτη του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια διαπίστωσε ότι όσοι κοιμούνται το πολύ 6 ώρες τη νύχτα είναι τέσσερις φορές πιο πιθανό να κρυολογήσουν, σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται τουλάχιστον 7 ώρες τη νύχτα.

Η Αυστραλιανή ειδικός ύπνου Olivia Arezzolo είπε στο news.com.au ότι οι ενήλικες θα πρέπει να στοχεύουν σε 7-9 ώρες ύπνου τη νύχτα για να καταπολεμήσουν τους κορονοϊούς, όπως ο νέος κορονοϊός SARS-CoV-2.

“Τα στοιχεία δείχνουν ότι η έλλειψη ύπνου προσβάλλει την ανοσία του οργανισμού: Μελέτες δείχνουν μείωση κατά 70% των φυσικών κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος μετά από μόλις τέσσερις έως πέντε ώρες ύπνου”, δήλωσε η ίδια και πρόσθεσε:

“Ως εκ τούτου, αν δεν κοιμάστε καλά δεν μπορείτε να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά τους λοιμώδεις ιούς, όπως ο νέος κορονοϊός. Ευτυχώς, η μείωση αυτή τροποποιείται μόλις κοιμηθείτε περισσότερο (7-9 ώρες το βράδυ)”.

Εν κατακλείδι, ο καλός, ποιοτικός ύπνος είναι μια φυσική υπενθύμιση του ανοσοποιητικού και ότι εστιάζοντας στις συνήθειες ύπνου σας είναι πραγματικά ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να καταπολεμήσετε τις λοιμώξεις.

Κορονοϊός: Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας με καλύτερο ύπνο

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα:

  • Διατηρήστε ένα σταθερό ωράριο για ύπνο, όσο μπορείτε.
  • Αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και το φαγητό λίγες ώρες πριν πάτε για ύπνο.
  • Ένα υπνοδωμάτιο που είναι αισθητικά ευχάριστο, δηλ. χωρίς ακαταστασία, θα βοηθήσει στη δημιουργία ενός πιο καταπραϋντικού περιβάλλοντος και θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρηγορότερα.
  • Περιορίστε το χρόνο ενασχόλησης με τον υπολογιστή ή/και το κινητό σας τηλέφωνο. Το έντονο φως, ιδιαίτερα το μπλε φως από τις ηλεκτρονικές οθόνες μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας.

Πηγή: https://www.health24.com

FacebookTwitterPinterestEmailLinkedInWhatsApp
Previous Post

Νοσηλεύεται διασωληνωμένος ο Κρεμαστινός

Next Post

Δήμος Ραφήνας Πικερμίου: Είμαστε εδώ για σένα, κέντρο ψυχολογικής υποστήριξης και επικοινωνία με το Κέντρο Υγείας

Next Post
Δήμος Ραφήνας Πικερμίου: Είμαστε εδώ για σένα, κέντρο ψυχολογικής υποστήριξης και επικοινωνία με το Κέντρο Υγείας

Δήμος Ραφήνας Πικερμίου: Είμαστε εδώ για σένα, κέντρο ψυχολογικής υποστήριξης και επικοινωνία με το Κέντρο Υγείας

No Result
View All Result

Πρόσφατα άρθρα

  • Κραυγή γιατρού: Δεν πρέπει να φτάσουμε στο σημείο να διαλέγουμε ποιος θα νοσηλευτεί
  • Τρομάζει η ενεργοποίηση του «αγνώστου» ρήγματος
  • Μελίνα Μερκούρη : Σαν σήμερα πέθανε μια σπουδαία Ελληνίδα
  • Υπόθεση Λιγνάδη: Η μήνυση, οι ΜΚΟ και το Αρσάκειο
  • Απόπειρες βιασμού: Ανοίγουν στόματα για γνωστό κωμικό
Polis Media

Follow us on social media:

Κατηγορίες Άρθρων

  • LIFESTYLE
  • MEDIA
  • TOP NEWS
  • Uncategorized
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ POLIS
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΜΑΡΑΘΩΝΑ – ΝΕΑ ΜΑΚΡΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΡΑΦΗΝΑ – ΠΙΚΕΡΜΙ
  • ΣΠΑΤΑ – ΑΡΤΕΜΙΔΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

Recent News

Κραυγή γιατρού: Δεν πρέπει να φτάσουμε στο σημείο να διαλέγουμε ποιος θα νοσηλευτεί

Κραυγή γιατρού: Δεν πρέπει να φτάσουμε στο σημείο να διαλέγουμε ποιος θα νοσηλευτεί

06/03/2021
Τρομάζει η ενεργοποίηση του «αγνώστου» ρήγματος

Τρομάζει η ενεργοποίηση του «αγνώστου» ρήγματος

06/03/2021
  • Επικοινωνία

Copyright © 2019 Polis Radio News / All rights reserved / Υπηρεσίες SEO

No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ POLIS
  • MEDIA
  • LIFESTYLE
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ

Copyright © 2019 Polis Radio News / All rights reserved / Υπηρεσίες SEO