Το ξέρατε πως στο στρώμα του κρεβατιού σας υπάρχουν πάνω σπό 10.000 ακάρεα οικιακής σκόνης; Ε, λοιπόν, το μάθατε. Κάτι πρέπει να κάνετε για αυτό όμως.
Επίσης, πρέπει να γνωρίζετε πως τα μαξιλάρια σας διπλασιάζουν το βάρος τους μέσα στα χρόνια λόγω των ακάρεων που αναπτύσσονται.
Με λίγα λόγια, αν το σκεφτείτε καλά, το κρεβάτι σας είναι μια εστία μικροβίων, ειδικά με τον ιδρώτα που αποβάλλουμε όταν κοιμόμαστε.
Για να τα αποφύγεις όλα αυτά, μπορείς να κάνεις κάτι πολύ απλό και εύκολο.
Στη λίστα που ακολουθεί θα βρεις μερικές χρήσιμες συμβουλές για να απαλλαγείτε από τα μικρόβια που υπάρχουν στο κρεβάτι σας:
- Το πρώτο που πρέπει να κάνετε, είναι να ανοίξετε τα παράθυρά σας και να μην στρώνετε αμέσως το κρεβάτι σας.
- Καλό θα ήταν να αερίζετε συχνά τον χώρο σας και να αφήνετε τον ήλιο να μπαίνει στο δωμάτιό σας.
- Αλλάζετε τα σεντόνια σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
- Τέλος, θα ήταν φρόνιμο να αλλάζετε το στρώμα σας κάθε πέντε χρόνια.
